¿Cómo encontrar sucedáneos de la mantequilla

¿Quién no ama la mantequilla? Es tan delicioso en el pan y las patatas, y es esencial en la cocción. Sin embargo, para aquellos que necesitan para reducir su colesterol, un sustituto de la mantequilla que puede poner en el camino hacia un estilo de vida más saludable.

Instrucciones

1 La margarina no es la respuesta en la búsqueda de un sustituto de mantequilla. De hecho, algunas margarinas tienen más grasas saturadas que la mantequilla en sí. Fantasía comercialización ha llevado a muchos a creer que la margarina es la respuesta, pero no lo es. Además, ¿quién quiere renunciar a gusto por la que la imitación de grasa?

2 En recetas de repostería, fruta puede sustituir a la mantequilla. Puré de manzanas, piña, ciruelas pasas o los plátanos pueden reemplazar la grasa en recetas de repostería e incluso aumentar su sabor. Dado que la fruta va a añadir más dulce que la receta requiere, es posible que desee reducir la cantidad un poco. Una media taza de puré de fruta será igual a 1 taza de mantequilla en su receta y añadir un sabor más saludable.

3 Aceite de oliva. Este es un aceite que es realmente bueno para usted. Es una fantástica reemplazo de la mantequilla, por lo que añadir un poco de su pan con un poco de ajo y usted tiene un reemplazo sabroso de la mantequilla. Prueba también que en las patatas con algunos condimentos y nunca va a llegar a la mantequilla de nuevo.

4 Un gran sustituto de cocción es la mantequilla de coco. mantequilla de coco se puede utilizar para reemplazar la mantequilla y cortar el consumo de grasas saturadas en su dieta. Intenta en cualquier cosa que le puso mantequilla en y una vez que se acostumbre al sabor que nunca querrá mantequilla regular de nuevo.

5 Aceite de uva, aceite de linaza y aceite de almendras en la cocina son sin duda vale la pena probarlo como sustitutos de la mantequilla. Después de todo, no vale la pena un poco de cambio de su salud?