cocer edamame microondas

Cómo hacer y comer edamame, microondas y quemadores

April 15

Cómo hacer y comer edamame, microondas y quemadores


Frijoles de soya son un aperitivo muy popular en los restaurantes asiáticos y sushi, pero también son un aperitivo delicioso y saludable que puede hacer en casa. Estos soja inmaduras están llenos de proteínas, vitaminas, y las isoflavonas que combaten el cáncer. Frijoles de soya se puede encontrar en la sección de congelados de la mayoría de las tiendas de comestibles (actualmente vivo en Mississippi e incluso tenemos aquí!)

Instrucciones

1 parte vacía o la totalidad de la bolsa de frijoles de soya en un recipiente y cubrir bien con envoltura de plástico si la cocción en microondas. Para el método de estufa, deje caer el edamame en la olla de agua hirviendo en la estufa.

2 Microondas durante 4-6 minutos y dejar enfriar durante 2 minutos antes de retirar la envoltura de plástico. Drenar el agua del recipiente.
Si utiliza el método estufa, hervir el edamame durante 20 minutos, escurrir y colocar en un tazón.

3 Espolvorear la frijoles de soya cocidos con sal kosher y pimienta, revuelve para distribuir. Experimentar con otras especias si se desea.

4 Para comer, tirar de las vainas entre los dientes delanteros para que estés apretando los granos en la boca. Desechar las conchas.

Consejos y advertencias

  • Comprar frijoles de soya entera para una merienda, no la variedad de cáscara.
  • No hay necesidad de descongelar el edamame antes de cocinar, ya sea con el microondas o el método de estufa.
  • edamame congelado se puede encontrar en los supermercados más grandes, Super Target, y el Club de Sam.
  • Al retirar la envoltura de plástico después de la cocción en microondas, empezar desde el lado de la taza lejos de ti para que evitar cualquier escape de vapor caliente de la taza.

¿Se puede cocinar en el microondas edamame sin usar agua?

March 22

¿Se puede cocinar en el microondas edamame sin usar agua?


Para la mayoría de los propósitos, la soja se deja madurar y secar en la vid. Sin embargo, para que pueda ser disfrutado como un vegetal verde, frijoles de soya es recogido y envasado cuando aún está verde y tierno. Esta variedad especial de soja se ha cultivado en China desde hace más de 2.200 años. Una vez que una novedad en Occidente, es ahora ampliamente disponible en ambas variedades cáscara y sin cáscara - generalmente congelada. Este vegetal nutritiva es una merienda rápida, necesitando sólo 30 segundos más o menos en el microondas - pero se obtienen mejores resultados si se agrega un poco de agua al cocinar.

¿Por qué utilizar agua

Un horno de microondas funciona mediante el envío de microondas, que son similares a las ondas de luz. Estas ondas funcionan calentando el agua en la alimentación, haciendo que vibre. Como vibra el agua, se calienta la comida. Frijoles de soya, frijoles de soya, especialmente congelado, contiene un poco de humedad, por lo que técnicamente, puede el microondas sin agregar agua. El problema, sin embargo, es que el agua se evapora rápidamente. Alta humedad empaña la soja para que se cocinen de manera uniforme, sin que se seque o se marchite. Sin agua, se corre el riesgo de sobrecalentamiento de la soja.

Peligros potenciales

Usted puede haber oído que el microondas las verduras con agua destruye los nutrientes, pero de acuerdo con un estudio de la Universidad de Cornell, verduras al vapor en el microondas conservan mejor los nutrientes que los que se cocinan en una tapa de la estufa. El secreto, sin embargo, es utilizar sólo una pequeña cantidad de agua, por lo que está al vapor y no hirviendo. Un estudio de 2003 publicado en la Revista de la Ciencia de la Alimentación y la Agricultura encontró que el brócoli se sumerge en agua y calentados perdido hasta el 97 por ciento de sus antioxidantes. brócoli al vapor pierde poca, o ninguna, de sus nutrientes.

El éxito de microondas

Para microondas cáscara o con cáscara edamame, colocar las habas o vainas en un recipiente de cerámica o de vidrio. Añadir sólo una pocas cucharadas de agua. Cubra el recipiente con una tapa o plato y microondas a máxima potencia durante unos 30 segundos. Compruebe el edamame. Si todavía son difíciles o congelados, microondas durante 30 segundos adicionales, pero no los quemes. Use guantes o manoplas de cocina para retirar el recipiente del horno de microondas y levante la tapa lejos de usted. El aumento de vapor puede causar quemaduras graves.

El uso de Edamame al Vapor

La forma más sencilla de comer frijoles de soya al vapor es la sal de las vainas o las habas y los comen con un poco de salsa de soja o una pizca de semillas de sésamo tostadas. También puede añadir a frituras o tirarlos en ensaladas. Mezclarlos con arroz y frijoles o revolver en una olla de sopa de verduras. Incluso puede utilizar frijoles de soya en guisos y otros platos cocinados para la nutrición añadido.

Cómo cocer al horno Jiffy molletes en un microondas

November 17

Cómo cocer al horno Jiffy molletes en un microondas


Jiffy Mix comenzó en una pequeña ciudad de Michigan en 1930. Hoy en día se pueden comprar Jiffy mezcla para muffins en la pequeña caja azul familiar en los 50 estados. Cada caja hace lo suficiente para seis panecillos de tamaño regular, por lo que es una opción popular para los solteros y familias más pequeñas. Si desea magdalenas Jiffy caliente por la mañana, pero estás corto de tiempo, trate de hornear en el microondas en lugar del horno convencional.

Instrucciones

1 Verter la mezcla para muffins Jiffy en un recipiente. Añadir un huevo y la cantidad correcta de leche, siguiendo las instrucciones del envase. Se agita la mezcla hasta que los trozos más grandes se mezclan.

2 Pulverizar moldes para microondas o moldes para flan con una capa generosa de aceite en aerosol. Añadir moldes de papel de la magdalena si lo desea. Llenar los vasos a medio llenar con la mezcla de panecillo.

3 Hornear a los panecillos en el horno de microondas. El tiempo depende de la cantidad que está cocinando. Para una o dos panecillos, se cuecen 20 a 30 segundos. Si usted está haciendo una media docena, microondas las magdalenas de 60 a 90 segundos.

4 Utilice una plataforma giratoria automática en el microondas, o convertir los panecillos cuando están a mitad de camino a través de su tiempo de cocción.

5 Tire de las magdalenas y probarlos por pegar un palillo en el centro de uno. Si el palillo salga seco, las magdalenas se hacen. Si no es así, poner el panel de la espalda y el microondas durante 20 segundos antes de probar de nuevo.

Consejos y advertencias

  • magdalenas de microondas no marrón, por lo que será muy pálido. No confíe en su color a decidir si están hechas.
  • Por la mañana muy apresurado, mezclar sus magdalenas la noche anterior y mantener la mezcla en el refrigerador. Por la mañana, se agita la mezcla y hornear, la adición de alrededor de 15 segundos para el tiempo de cocción.

Cómo cocer al horno en un microondas de convección

October 4

Cómo cocer al horno en un microondas de convección


Hornear un pastel o galletas en una bandeja de metal en el horno de microondas puede sonar loco, pero esta es una opción viable cuando se tiene un microondas de convección. Estos aparatos tienen diferentes configuraciones para trabajar como un horno de microondas estándar o un horno de convección. El horneado por convección realiza al hacer circular el calor alrededor de los alimentos para asegurar una cocción uniforme. Es posible que tenga que experimentar con los tiempos y temperaturas de cocción sus recetas favoritas 'y modificarlos para su microondas de convección.

Instrucciones

1 Coloque el plato giratorio o rejilla de la parrilla suministrada con el horno de microondas de convección en el interior del horno de microondas. Esto elevará el molde para hornear y ayudar a los productos horneados cocinen uniformemente.

2 La grasa y preparar sus cacerolas como lo haría para su cocción en un horno regular. Verter la mezcla en el molde o los arreglos masa sobre una bandeja para hornear galletas y de rodillos.

3 Presione el botón "convección" en el frente de su Horno de convección. Esto es extremadamente importante porque si accidentalmente se coloca una bandeja de metal en el interior del horno de microondas en el entorno de microondas estándar, podría dañar el aparato.

4 Ajuste la temperatura de cocción del horno de microondas de convección con el teclado y pulse el botón "Inicio". Se oirá el ventilador del horno de convección comienza a trabajar como los precalienta la máquina.

5 Esperar a que el horno de microondas de convección para indicar que se ha alcanzado la temperatura apropiada. Abra la puerta e inserte el molde preparado y lleno.

6 Cierre la puerta y utilizar el teclado para establecer el tiempo de horneado. Pulse el botón "Inicio" de nuevo para comenzar la cocción.

7 Retire la sartén del horno de microondas de convección con agarraderas cuando los productos de panadería se hacen.

Cómo cocer al horno un pastel de chocolate en el microondas

September 3

Cómo cocer al horno un pastel de chocolate en el microondas


Si usted puede conformarse con un pastel de chocolate en una taza, se puede hacer una torta en un horno de microondas en cuestión de minutos. Según food.com, el resultado es una sola porción de la torta con aproximadamente 795 calorías.

Instrucciones

1 Ponga la harina, el azúcar y el cacao en la taza y mezclar bien.

2 Añadir el huevo y batir los ingredientes juntos.

3 Mezclar la leche y el aceite, a continuación, añadir los trozos de chocolate si ellos y el extracto de vainilla desea.

4 Ponga la taza en el microondas a máxima potencia durante 3 minutos. La torta se elevará por encima de la taza. Deje enfriar el pastel fuera del microondas durante unos minutos antes de comer la torta.

Cómo cocer al horno con arcilla Pie Pan

April 7

Cómo cocer al horno con arcilla Pie Pan


Las ollas de barro y sartenes se han utilizado tradicionalmente como vasijas de cocina durante miles de años. Loza de barro y gres son ideales para todo tipo de platos, desde asados ​​a los panes a los pasteles. Un molde para pay de arcilla marrón uniformemente una corteza de pastel o torta de pan y cocinar a través completamente. Siga estos pasos para un producto perfectamente doradas.

Instrucciones

1 Remojo las ollas de barro sin esmaltar empanada en agua durante al menos 15 minutos antes de usar (consulte las instrucciones del fabricante para la preparación de la cacerola). Si el recipiente es totalmente acristalada, no en remojo.

2 Engrase el molde de tarta. Coloque su corteza de pastel u otro elemento en el molde de tarta.

3 Para el pastel, llenar la corteza o cocer la cáscara inmediatamente, dependiendo de su receta.

4 Coloque el molde de arcilla en el horno frío. El precalentamiento no es recomendable, ya que el disco podría agrietarse. Añadir al menos 50 grados Fahrenheit a la temperatura de cocción y al menos 10 minutos para el tiempo de cocción. El tiempo extra permite que el horno alcanzara la temperatura, ya que no está precalentando.

5 Al final del tiempo de cocción, retirar el molde del horno y coloque sobre una almohadilla caliente o una toalla de tela gruesa. No coloque directamente sobre la encimera: Una superficie de la cerámica o metal frío puede descifrar la sartén.

Consejos y advertencias

  • La mayoría de las cacerolas de pastel de arcilla se pueden usar en un horno de microondas y se lavan en un lavavajillas. sartenes sectores de la mano-lanzado son generalmente no esmaltadas y requerirán de remojo antes de su uso. Lea siempre las instrucciones del fabricante antes de usar una olla de barro para asegurar una cocción adecuada y la atención.

Cómo hacer un pastel en un horno de microondas

May 12

Cómo hacer un pastel en un horno de microondas


Los hornos de microondas no son ideales para la cocción de tortas, sin embargo, es posible. No hay que esperar para producir tortas con la misma textura delicada como pasteles al horno. Si el único horno de microondas disponible es un o se encuentra en un estado de ánimo de experimentar, empezar por hacer una mezcla de torta empaquetada, en vez de hacer un pastel desde cero. Tendrá que utilizar moldes para pasteles aptos para microondas en lugar de ollas tradicionales de la torta del metal. Algunos hornos de microondas son más poderosos que otros, por lo que planean experimentar antes de que lo haga bien.

Instrucciones

1 Mezclar la pasta según las instrucciones en el paquete de mezcla para pastel. Mezclar bien en un bol.

2 Alinea las partes inferiores de los dos moldes redondos de 9 pulgadas con papel de cera.

3 Vierta la mezcla en partes iguales en cada molde para pasteles. No llene los modos de giro más de la mitad lleno. Si tiene masa adicional, lo utilizan para hacer pasteles.

4 Coloque una bandeja en el horno de microondas, y cierre la puerta. Va a necesitar para preparar una capa a la vez.

5 Cocine durante siete minutos a baja potencia o cocer a fuego lento. A pesar de microondas varían en sus configuraciones de menú, que suelen tener opciones para la configuración de baja o cocer a fuego lento. Consulte el manual del usuario de su horno de microondas para obtener instrucciones sobre cómo cocinar a través de este método.

6 Cocinar durante tres o cuatro minutos a alta potencia. punto de cocción de prueba mediante la inserción de un palillo en el centro de la torta. Éste debe salir limpio. Repita los pasos para cocinar la segunda capa.

7 Deje que el pastel se asiente durante cinco minutos antes de sacarla de la sartén.

Cómo cocer al horno Patatas por ensalada de patata

May 26

Cómo cocer al horno Patatas por ensalada de patata


Ensalada de patata es un alimento de la comodidad sabrosa hecha normalmente con patatas cocidas. El cocer al horno las patatas añade un nuevo giro, proporcionando una textura esponjosa. Las patatas se pueden hornear en el horno o en el microondas. El bicarbonato de patatas en el microondas es más rápido, pero muchos de los nutrientes se pierden. patatas al horno toman 45 minutos a una hora y media, dependiendo de la temperatura que usted elija. papas blancas son los más populares para la cocción.

Instrucciones

1 Precalentar el horno. Las temperaturas más altas acortan el tiempo de cocción y el rendimiento de las pieles más crujiente. Para tiempos de cocción, la elección de 325 grados tarda una hora y media, 350 tarda una hora a una hora y 15 minutos, y 400 grados 45 minutos.

2 Elige papas de tamaños uniformes para que se cocinen en la misma cantidad de tiempo.

3 Frote las papas con un cepillo de cerdas duras y enjuague con agua fría. Retire cualquier magulladuras, manchas descoloridas y brotes con un cuchillo.

4 Hurgar profundamente cada papa con un tenedor cuatro o cinco veces en cada lado. Empuje de las patatas permite que escape el vapor mientras se hornea. Si no se asoman las patatas, que pueden explotar.

5 Cepillar las patatas con un poco de aceite de oliva, aceite vegetal o mantequilla derretida. Rueda de los papas en la sal da sabor a la piel.

6 Hornear las patatas en el estante medio del horno. Coloque una bandeja debajo de las patatas para coger cualquier goteo. A mitad de su tiempo de cocción, gire las patatas más.

7 Pruebe sus patatas cerca del final de su tiempo de cocción. Totalmente papas al horno son suaves al tacto y fácil perforado con un tenedor.

Consejos y advertencias

  • Si desea que su ensalada de patatas en un apuro, perforar cuatro patatas con un tenedor y hornear en el microondas durante 12 minutos.
  • Algunas personas les gusta hornear sus patatas envueltas en papel de aluminio, lo que produce una piel más suave. No envuelva las patatas en papel si utiliza un horno de microondas.

Cómo al microondas ostras

June 2

El horno de microondas se puede utilizar para descongelar o cocinar ostras. Los hornos de microondas varían en tiempos de alimentación y cocina, por lo tanto, puede ser necesario experimentar con su horno de microondas para determinar el tiempo de cocción ideal para su horno en particular. En términos generales, cuando se abre la ostra que está listo para ser servido. Cerca de una docena de ostras se pueden cocinar al mismo tiempo. Los tiempos de cocción varían, de 3 minutos para unos ostras o el doble de tiempo para una docena de ostras.

Instrucciones

1 Lavar y fregar las ostras crudas con agua corriente fría.

2 Organizar las ostras en un plato o cazuela plato apto para microondas. Si usted está cocinando una docena o así, disponerlas alrededor del perímetro de la placa en primer lugar, a continuación, colocar unos pocos en el centro.

3 Microondas a máxima potencia durante 3 minutos para una docena de ostras. Girar la placa.

4 Microondas durante otros 3 a 4 minutos, o hasta que las conchas pop abierta. Si usted está cocinando a pocos ostras, el tiempo total de cocción será de alrededor de 3 minutos.

Consejos y advertencias

  • Para descongelar ostras congeladas, siga el paso 1 y luego cocinar durante 1 a 2 minutos de descongelación. A continuación, pueden ser utilizados como desconchados y cocer oysters.If su horno de microondas tiene un carrusel giratorio, combinar los pasos 3 y 4.

Llegar Hamburger Helper Microondas

January 9

Hamburger Helper es una cena en caja popular, que se requiere para agregar algunos ingredientes en una sartén y calentar la mezcla durante una comida rápida y fácil. Se puede simplificar aún más el proceso por lo que lo convierte en el microondas.

Instrucciones

1 Salir de un horno de microondas cacerola de 2 cuartos. Romper 1 libra de carne picada en la cazuela. Se calienta la carne de res molida sin tapar durante tres minutos. Retirar la cazuela del horno de microondas y romper la carne más. Coloque la cacerola de nuevo en el microondas y calentar la carne molida hasta dentro de dos minutos.

2 Escurrir la carne con un colador. Hervir agua en una tetera o una olla. Leer un cuadro para determinar la cantidad de agua que se necesita. Cada tipo de Hamburger Helper requiere una cantidad diferente de agua.

3 Verter la pasta sin cocer, mezcla de salsa, la leche y el agua hirviendo en la olla con la carne picada. La cantidad de leche depende del tipo específico de Hamburger Helper. Se calienta la cacerola sin tapar durante seis minutos. Se agita la mezcla con una cuchara de madera.

4 Se calienta la cazuela en el horno de microondas durante otros seis minutos sin cubrir. Retirar la cápsula y se remueve con una cuchara de madera. Compruebe la ternura de la pasta. Si la pasta necesita más tiempo, volver a meterla en el microondas y calentar durante un período adicional de tres a seis minutos.

5 Retirar la cazuela del horno de microondas y dejar que repose durante unos minutos para enfriar y para permitir que la salsa se espese.

Consejos y advertencias

  • Si la cazuela parece seca o los fideos no están ablandando por el tercer ciclo de microondas, añadir más líquido.

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