como tostar el germen de trigo

Cómo tostar fresco germen de trigo

November 28

Las propiedades para la salud de germen de trigo han sido bien documentados: rico en vitamina E, potasio y hierro, un poco de este polvo de nuez puede recorrer un largo camino para acercar tanto necesita el equilibrio a su dieta. Una forma de comer germen de trigo es para brindar por ella. Con unos sencillos pasos, usted puede preparar este delicioso ingrediente para añadir a ensaladas, cereales y salsas.

Instrucciones

1 Vierta una cucharada de aceite de cocina de sabor neutro, como semilla de uva o de cártamo, en una sartén, y dejar que se caliente durante un minuto o dos a fuego lento.

2 Añadir alrededor de 1/4 de una taza de germen de trigo en bruto (que se puede obtener de la sección mayor de la mayoría de los supermercados orgánicos.) Añadir una pizca de sal. También es posible que desee agregar una cantidad muy pequeña de sus propias especias, como la canela, el comino o semillas de alcaravea.

3 Tostadas por alrededor de tres a cinco minutos, revolviendo con frecuencia con un tenedor. Usted sabrá que se hace cuando se puede oler un rico aroma a nuez procedente de la sartén.

Cómo tostar de germen de trigo

August 24

Cómo tostar de germen de trigo


El germen de trigo es la sección aceitosa, reproductivo de la planta de trigo que con el tiempo germina y se convierte en hierba. Una media taza de germen de trigo proporciona el 25 por ciento de su valor diario recomendado de proteínas y 15 por ciento de su valor diario recomendado de potasio por lo que es un alimento muy nutritivo. Es sabor a nuez es perfecto para añadir a los productos horneados, batidos e incluso hamburguesas vegetales. El germen de trigo es normalmente envasados ​​ya tostado en un frasco hermético, pero si usted quisiera brindar por su propio proceso es rápido y sencillo.

Instrucciones

Método horno

1 Precalentar el horno a 350 grados Fahrenheit.

2 Transmitir el germen de trigo uniformemente sobre una bandeja de horno.

3 Cocine por cinco minutos o hasta que estén ligeramente dorados.

Método superior de la estufa

4 Calentar una sartén seca o sartén a fuego medio-alto.

5 Transmitir el germen de trigo uniformemente en el plato.

6 Tostada, revolviendo ocasionalmente, durante cinco minutos o hasta que estén ligeramente dorados.

Consejos y advertencias

  • También puede utilizar estos métodos para brindar frutos secos o semillas.

Acerca de germen de trigo Smoothies

January 15

Acerca de germen de trigo Smoothies


Batidos pueden recibir un impulso nutricional de la adición de germen de trigo - la parte natural de la semilla de trigo que alimenta al nuevo brote de trigo. El germen de la semilla de trigo es como un embrión, que contiene vitaminas esenciales altamente concentradas. Cuando se añade a su batido favorito, usted tendrá una bebida deliciosa que es bueno para ti.

Significado

Adición de germen de trigo a un batido agrega nutrientes vitales para su dieta. Alto contenido en ácido fólico, vitamina E, magnesio, fósforo y zinc, germen de trigo ayuda al desarrollo de la fuerza muscular. Además, germen de trigo es un carbohidrato complejo que proporciona una buena fuente de proteína. Los culturistas y atletas profesionales complementan su dieta con regularidad germen de trigo.

tipos

El germen de trigo, un subproducto del proceso de molienda de trigo, está disponible en su estado seco natural o como aceite de germen de trigo, presionado desde el núcleo para proporcionar una excelente fuente de alta digestibilidad vitamina E, ácido linoleico y ácido oleico, todos beneficiosos en la reducción de colesterol en suero. Además, el aceite de germen de trigo proporciona octacosanol - un ácido graso beneficioso usado para mejorar la resistencia física.

Caracteristicas

Añadir 1 cucharada. de germen de trigo a un batido de frutas que incluye un plátano y su yogurt favorito. Si el batido es demasiado grueso y delgado abajo con jugo de frutas sin azúcar. Mezclar su batido de alta y beber rápidamente. Para sabores alternativos, sustituir una fruta diferente para el plátano, como un puñado de arándanos, frambuesas o melocotones en rodajas. Cuando la fruta fresca no es de temporada, usar fruta congelada en lugar de enlatados, que pueden contener azúcar y conservantes adicional.

consideraciones

Para aumentar el nivel de proteínas de su batido de germen de trigo, el sustituto de queso de soja suave para el yogur. Los aguacates le ácidos grasos esenciales que complementan los ya presentes en el germen de trigo. La miel hace un edulcorante natural para sus batidos. Aumentar la cantidad de germen de trigo a 2 cucharadas. para una bebida más nutritiva, pero asegurarse de que disfrute el grado de aspereza adicional.

Prevención / Solución

Evitar la sensación granulosa de batidos de germen de trigo para beber mediante la adición de aceite de germen de trigo en su lugar. aceite de germen de trigo es más caro, pero proporciona un impulso nutricional altamente concentrado. Mantener tanto el germen de trigo y aceite de germen de trigo refrigerado para prolongar la frescura. El germen de trigo a temperatura ambiente puede volverse rancios en un par de semanas. Use 1 cucharada. en un batido típico. Para obtener la mejor calidad de germen de trigo, comprar el grano en un paquete sellado al vacío, y refrigere inmediatamente (ver Recursos más adelante).

Cómo utilizar Salerm Tratamiento de germen de trigo acondicionado

September 4

aceite de germen de trigo es un aceite sin refinar que es una de las fuentes más ricas de vitaminas E, A y D. También tiene una alta concentración de proteínas y lecitinas. Además de ser un alimento saludable, aceite de germen de trigo tiene beneficios externos. Puede servir como un acondicionador para el cabello, tales como Salerm de germen de trigo tratamiento de acondicionamiento. El uso de un acondicionador para el cabello con aceite de germen de trigo y vitaminas adicionales como B5 restaura el cabello dañado y roto. Incluso después del primer tratamiento, su pelo será más sedoso y saludable.

Instrucciones

1 Lavar y secar con una toalla el cabello. Usted quiere que su pelo lo suficientemente seco para que el producto permanece en el lugar. Ligeramente el cabello húmedo está bien.

2 primicia sobre una cantidad pequeña de germen de trigo Salerm Tratamiento acondicionado en los dedos para empezar. Comenzar a distribuir la crema desde el cuero cabelludo hasta las puntas de su cabello. Masajear en el cuero cabelludo para que su cabello está cubierto uniformemente. Usar más producto, según sea necesario, asegurándose de que su cabello esté completamente cubierto.

3 Deje el germen de trigo Tratamiento acondicionador Salerm durante unos 10 minutos.

4 Enjuague el cabello, y el estilo como lo hace normalmente.

Alternativa al aceite de germen de trigo para el pelo

August 3

aceite de germen de trigo tiene la proteína, una sustancia que se encuentra en la mayor parte de la carne. La proteína es un componente importante para la reconstrucción de los tejidos sanos y procesamiento de minerales a través de nuestras células. Potasio, calcio y magnesio junto con las vitaminas A, B1 y B3 y E también se encuentran en el aceite de germen de trigo. Estos minerales y vitaminas son vitales para mantener la salud del cabello y la piel. Sin embargo, hay otros aceites que pueden sustituir como emoliente para la hidratación de tu cabello.

Aceite de aguacate

Como el aceite de germen de trigo, aceite de aguacate contiene altos niveles de tocoferol, o vitamina E. La vitamina E es un excelente humectante para la piel y el cabello. Puede ser absorbido fácilmente en la capa externa de la cutícula del tallo del pelo y penetrar bajo la superficie. Esta es una buena noticia para el pelo rizado, que es frágil debido a sus cutículas dañadas fácilmente. La vitamina E es también un antioxidante, lo suficientemente potente como para proteger el cabello de los rayos del sol, otras sustancias nocivas y la contaminación. En algunos casos, la vitamina E puede prevenir la pérdida de cabello o revertir algunos patrones de pérdida de cabello.

El aceite de aguacate también contiene algunos de los mismos ácidos grasos como el aceite de germen de trigo. Estos ácidos grasos, tales como ácido oleico, ácido palmítico y ácido linoleico, aceite de aguacate dan una propiedad emoliente que es beneficioso para el cabello. Sin embargo, la cantidad de estas sustancias grasas es significativamente diferente entre el aceite de aguacate y aceite de germen de trigo.

Aceite de coco

Cuando Champú nuestro cabello, perdemos proteínas. Sin embargo, el uso de un aceite de coco puede evitar que el cabello de ser despojado de la proteína. La queratina es una molécula de fibra de proteína contenida dentro de los folículos pilosos. Estas moléculas actúan como formas estructurales para diferentes tipos de tejido vivo. Aunque, aceite de coco contiene una cantidad media de triglicéridos o ácidos grasos, sin embargo, estos cuerpos grasos pueden todavía penetrar moléculas de pelo y la humedad de su cabello. El uso de aceite de coco con regularidad puede estimular el crecimiento del cabello ayudando a los folículos del pelo para conseguir un montón de oxígeno. El aceite de coco es la herramienta de pelo versátil que puede ser utilizado como un acondicionador profundo o se aplica todos los días como una crema hidratante para el cabello.

Aceite de jojoba

Los nativos americanos en la región del sudoeste de los Estados Unidos han utilizado el aceite de jojoba con fines medicinales desde hace muchos años. Pero, en lo que respecta a la salud del cabello, el aceite de jojoba ayuda a eliminar los depósitos de sebo de las eje del pelo. El sebo es una cuestión cerosa secretada por las glándulas sebáceas en el cuero cabelludo que es principalmente responsable de la caspa u otras enfermedades del cuero cabelludo. Mediante la eliminación de los depósitos de sebo en el cuero cabelludo se vuelve menos ácido y esto promueve folículos pilosos sanos. El aceite de jojoba contiene cobre, yodo, zinc y vitaminas E y B, componentes que son ligeramente similar al aceite de germen de trigo, aunque el aceite de jojoba se utiliza principalmente para la caspa y la psoriasis. Sin embargo, el aceite de jojoba también es beneficioso para la hidratación de los cabellos, también.

Cómo Microonda de germen de trigo tostado

September 8

Cómo Microonda de germen de trigo tostado


El germen de trigo es uno de los 10 alimentos más sanos, según la Clínica Mayo. El germen de trigo, un producto de grano rico en nutrientes que ofrece 1 g de proteína y 0,7 g de fibra por 1/4 de la porción de copa, se puede añadir a una variedad de alimentos y recetas. En general, el germen de trigo tostado se utiliza en la cocina y se puede adquirir en la mayoría de tiendas de alimentos naturales y tiendas de comestibles. Al utilizar las recetas que implican microwaving su comida, se necesita un poco de precaución para preservar el sabor y el crujido de germen de trigo tostado.

Instrucciones

El calentamiento de germen de trigo tostado antes de añadir a la Alimentación

1 Comprar germen de trigo tostado y medir una porción de 1/4-cup.

2 Calentar el germen de trigo tostado servir en un plato apto para microondas durante 20 segundos a fuego medio.

3 Espolvorear el grano en su alimento de elección.

El calentamiento del germen de trigo tostado como parte de una Receta

4 Prepara la receta según las indicaciones.

5 Añadir la porción de germen de trigo tostado a la comida. Si desea conservar la textura crujiente de germen de trigo tostado, no mezclar el grano en los alimentos húmedos, sino más bien espolvorear por encima.

6 Calentar la mezcla en el microondas por la cantidad normal de tiempo que calentar la porción de alimento que no contiene el germen de trigo.

7 Sirva como lo haría con cualquier otro alimento.

Consejos y advertencias

  • Almacenar el germen de trigo tostado sin usar en el refrigerador para conservar los nutrientes.

Se puede comer caducado germen de trigo?

May 2

Se puede comer caducado germen de trigo?


La mayoría de los productos alimenticios están fechados para la frescura, para que los consumidores puedan saber si están siendo seguro o adecuado para su uso. En términos generales, hay dos tipos de fechas. "Usar hasta" fechas, o fechas de vencimiento, marcar el tiempo de conservación de alimentos de un producto. "Consumir preferentemente antes de" fechas son más subjetiva, y marque el punto en la vida de almacenamiento de un alimento cuando su sabor o calidad comienzan a deteriorarse. El germen de trigo no cae en la segunda categoría, el desarrollo de sabores extraños después de un almacenamiento prolongado.

Anatomía de trigo

El trigo y otros granos son semillas, destinados a producir nuevas plantas de trigo. Dentro de su cáscara protectora, que se retira después de cosechar el grano, los granos de trigo se componen de unos pocos componentes básicos. La capa exterior, en distintos tonos de marrón y rojo, es el salvado fibroso. Cerca del final de cada grano es la planta de trigo embrionario, o germen. El resto de la semilla es hidratos de carbono destinados a alimentar a la planta del bebé, ya que germina. Ese es el endospermo, la parte de los seres humanos para el molino de harina y cereales para el desayuno. El germen se retira generalmente a partir de trigo cuando se muele la harina, y está disponible por separado para hornear y otros usos.

Germen de trigo

El germen de trigo - como el germen de maíz, avena y otros granos - contiene la mayoría de los aceites naturales del trigo. Es rico sabor y contiene una serie de enzimas que ayudan a descomponer los carbohidratos en la harina, que se presta sabor y complejidad panes con levadura para frenar. El germen de trigo a menudo se añade a los panecillos, pan, galletas, cereales y panes rápidos para mejorar su nutrición, y añadir un rico sabor a nuez. Por desgracia, alto contenido de aceite de germen de trigo hace que sea perecedero.

El germen de trigo y la vida útil

Las grasas que son sólidas a temperatura ambiente tienden a ser relativamente estable, oxidando sólo lentamente. Los aceites son mucho más propensos a la putrefacción, con aceites no refinados deteriorando notablemente dentro de unos pocos meses o incluso semanas. Es por eso que el germen de trigo es generalmente estampada con un tiempo relativamente corto "consumir preferentemente antes de" la fecha. Algunos de germen de trigo se empaqueta con un interior de gas neutro, para extender la vida de almacenamiento, pero una vez que la barra o el contenedor se abre los aceites - y el germen - se oxida y desarrollar sabores desagradables rápidamente. Es todavía un alimento seguro y se puede comer sin efecto perjudicial, pero no vas a disfrutar mucho.

Almacenamiento prolongado

Si utiliza el germen de trigo regularmente en su horneado o cereales para el desayuno, se puede comprar en pequeñas cantidades y almacenarlo en su despensa o en un lugar fresco y oscuro. Si sólo utiliza el germen de trigo vez en cuando, lo mejor es guardarlo en el refrigerador. Alternativamente, si el espacio nevera es un bien escaso en su casa, separar el germen de trigo en bolsas o recipientes separados. Mantenga una pequeña en su refrigerador, con suficiente germen de trigo para su receta favorita. Almacenar la otra en el congelador, donde el germen se mantendrá durante seis meses a un año, dependiendo de lo bien que está sellada.

¿Cómo almacena germen de trigo?

October 8

¿Cómo almacena germen de trigo?


El trigo es un grano que se utiliza en una variedad de productos, sin embargo, el trigo se compone realmente de más de una parte utilizable. El germen de trigo es la parte interior de un grano de trigo y es rico en ácido fólico, tiamina y otras vitaminas y minerales como el zinc, vitamina B6 y manganeso. Adición de germen de trigo a su dieta, incluyéndolo en su hornada, rociándolo en su avena o en el cereal, o añadiéndolo a los batidos de proteínas le permitirá aprovechar sus beneficios para la salud. Una vez que usted compra el germen de trigo, es importante que almacene adecuadamente para mantener su frescura y nutrientes.

Instrucciones

1 Verter el germen de trigo en un recipiente de plástico o de vidrio hermético abierto.

2 Cierre la tapa y comprobar para asegurarse de que la tapa del contenedor ha sido cerrado herméticamente.

3 Coloque el recipiente en el refrigerador. Debido a su alto contenido de aceite, germen de trigo va a ir rancio si se almacena fuera de la nevera.

Consejos y advertencias

  • Retire el germen de trigo de la nevera cada vez que se vaya a utilizar, y lo devolverá a la nevera cuando haya terminado de usarlo.

¿Qué tipo de organismo es un germen de trigo?

December 20

¿Qué tipo de organismo es un germen de trigo?


Los seres humanos utilizan un número de especies de hierbas del género Triticum, conocido como el trigo, para la alimentación y usos industriales. Dependiendo de su uso previsto, una planta de trigo se puede separar a través del procesamiento en sus partes componentes, uno de los que se conoce como el germen de trigo. Muchas personas consumen germen de trigo por su valor nutricional.

Las partes comestibles de la planta de trigo

Aunque el trigo crece en tallos largos, solamente el núcleo, también conocido como wheatberry, se utiliza para el consumo humano. El kernel, la semilla de la planta, se compone de tres partes: una capa externa protectora llamada el salvado; el germen en sí, que es el embrión de una planta de potencial futuro; y el endospermo amiláceo, que proporciona una fuente de energía para la semilla que brota.

La separación de los componentes del núcleo

Trigo para el consumo humano a menudo se muele (tierra) para separar el endospermo, que se puede procesar en harina blanca, desde el salvado y el germen. Desde el germen representa sólo 2,5 por ciento del peso de cada núcleo, en comparación con 14,5 por ciento para el salvado y el 83 por ciento para el endospermo, se requiere relativamente más trigo sin procesar para la producción de germen de trigo que para la fabricación de harina. Harina hecha incluyendo el salvado y el germen que se llama harina de trigo integral.

¿Por qué comer germen de trigo?

Además de consumir harina de trigo integral contiene gérmenes, muchas personas son el germen de trigo puro como parte de su dieta. El germen de trigo contiene una concentración relativamente alta de vitaminas del complejo B y vitamina E en comparación con la harina de trigo integral, así como minerales, tales como hierro, zinc y calcio. Aquellos que buscan agregar más de estos nutrientes importantes a su dieta puede ver germen de trigo como una manera fácil de aumentar su ingesta. Muchos de ellos también disfrutan de su sabor a nuez.

Maneras de consumir germen de trigo

El germen de trigo es utilizado en la cocción del pan, hacer muffins o panqueques y en muchas otras recetas. Algunas personas, sin embargo, prefieren la comodidad de su mezcla de germen de trigo en una taza de yogur, rociar un poco en su cereal de desayuno por la mañana o lo incluye en un batido de frutas. Aquellos que utilizan el germen de trigo puramente como un suplemento nutricional a veces se usan las píldoras disponibles en el mercado a base de aceite de germen de trigo. El germen de trigo, incluso aparece en algunos productos de belleza para el cabello y la piel.

Cómo hacer avellana y Germen de Trigo Loción

April 10

Avellanas y crema de germen de trigo es un simple loción, fácil de hacer que contribuya a restablecer la humedad perdida de la piel. Avellana y germen de trigo loción es mejor si se aplica justo antes de acostarse. Avellanas y crema de germen de trigo también se pueden usar como una crema para los ojos, siempre y cuando se tiene cuidado de no aplicar la loción en sus ojos.

Instrucciones

1 Combine el bicarbonato de sodio y agua destilada en un vaso de medir. Agitar con una varilla de vidrio o cuchara de madera para mezclar.

2 Mezclar el aceite de vitamina E, aceite de almendras, aceite de avellana y aceite de germen de trigo en otro vaso de medir. Se calienta la mezcla de aceite en el microondas durante un minuto en lo alto.

3 Combinar el contenido de las dos tazas de medir lentamente en un tazón pequeño. Agitar enérgicamente con un batidor de alambre.

4 Deje que la avellana y el trigo loción germen de enfriar a temperatura ambiente. La transferencia de la loción en un frasco de vidrio de boca ancha con una tapa hermética.

Consejos y advertencias

  • Comprar una botella de plástico pequeña y llenarlo con la loción de avellana y germen de trigo. Mantenerlo en su coche o en una bolsa con usted durante el día para mantener la piel hidratada.
  • Si se aplica a las manos o los pies, se puso la loción y coloque los guantes limpios de algodón o calcetines en las manos y los pies para sellar la humedad a través de la noche.

© 2020 stguitars.com | Contact us: webmaster# stguitars.com