que es mezcla de rastro

Receta azucarados mezcla del rastro

April 17

Receta para hacer la mezcla del rastro azucarado. Esta es una receta fácil para cocinar mezcla de frutos secos con azúcar. Preparar y servir la mezcla del rastro con azúcar para la familia o amigos esta noche! Cocinar es divertido con recetas fáciles de comprobar todas mis recetas fáciles aquí en eHow.

Instrucciones

1 El primer paso en hacer que su mezcla del rastro azucarado con esta receta es difundir las almendras uniformemente en una bandeja para hornear sin engrasar.

2 El segundo paso para hacer su mezcla del rastro azucarado con recetas fáciles como ésta, es para hornear @ 350

de 7 a 8 minutos. Enfriar completamente. Reduce el fuego a 225 para hornear siguiente parte.

3 Combinar las almendras, galletas saladas, y los arándanos. En un recipiente pequeño, batir la clara de huevo hasta que estén espumosas.

4 Verter sobre las almendras, galletas saladas, y los arándanos y mezclar. En un tazón pequeño, combine el azúcar, la canela y la sal. Espolvorear sobre la mezcla y mezclar bien.

5 Extienda uniformemente en una bandeja de hornear engrasada.

6 El último paso para hacer la mezcla del rastro azucarado con esta receta es para hornear 1 hora, revolviendo cada 15 minutos. Enfriar por completo en la bandeja de horno. Almacenar en un recipiente hermético.

Cómo hacer la mezcla del rastro de bajo contenido graso

June 20

Cómo hacer la mezcla del rastro de bajo contenido graso


Las personas que participan en actividades deportivas a menudo necesitan un impulso de energía. Senderismo, escalada en roca y el funcionamiento del maratón son ejemplos de actividades en las que un suministro constante de energía es esencial. Muchas mezclas del rastro preparados comercialmente contienen un alto porcentaje de frutos secos y otros ingredientes de alto contenido graso. En lugar de consumir mezclas del rastro alto contenido de grasa, se puede seguir una dieta baja en grasas con casera pista de bajo contenido de grasa se mezcla en su lugar.

Instrucciones

1 Verter 3/4 taza de trigo Chexl en el recipiente. El trigo Chex cereal tiene 1 g de grasa total por porción y es alta en fibra dietética.

2 Agregue 1/2-taza de cereal Grape-Nuts a la taza. cereales Grape-Nuts también es baja en grasa con una grasa total de 1 g por porción y es otra fuente de fibra dietética beneficiosa.

3 Mezclar 1/2 taza de pretzels de trigo duro. pretzels de trigo integral contienen 1 g de grasa total por 2 oz servicio.

4 Añadir frutos secos variados para añadir sabor y una variedad de texturas a la mezcla de frutos secos. frutas sugeridas incluyen 1/2 taza de pasas, albaricoques 1/2 cupdried y 1 / 2Cup arándanos secos. Todos estos frutos secos son deliciosos y contienen sólo 1 g de grasa total por porción.

5 Mezclar todos los ingredientes junto con la cuchara de madera y se vierte la mezcla de frutos secos en las bolsas de plástico para almacenar alimentos en porciones individuales. Use esta mezcla de frutas secas dentro de una semana.

¿Cuándo fue la mezcla del rastro Primera Hecho?

November 27

mezcla de frutas secas es una merienda saludable por lo general consiste en frutos secos, frutas, cereales y dulces de chocolate pequeños mezclados entre sí. El aperitivo es un alimento de alta energía portátil y es fácilmente embalado para su uso durante las actividades recreativas al aire libre.

nómadas

En la antigüedad, las tribus nómadas llevado secado de las frutas y carne para tener una comida rápida y fácil. Otros grupos, como los soldados, los nativos americanos y los pioneros adoptaron este tipo de alimentos, ya que es fácil de llevar y no tienen que ser cocinados.

Gorp

Desde principios del siglo 20, gorp describe los ingredientes para un cómodo, para llevar a cualquier lugar de aperitivos. Gorp es un acrónimo de granola, avena, pasas y los cacahuetes, que es una receta posible para la merienda.

patentado

La mezcla nombre rastro apareció por primera vez en la Oficina de Patentes y Marcas de EE.UU. en 1968, cuando la armonía Food Co. reivindica el nombre. Además, Hadley Fruit Orchards afirma haber sido la empresa que inventar mezcla de frutos secos, y se acompaña de una patente.

California

Dos surfistas en California, según se afirma, inventaron mezcla de frutas secas mediante la combinación de maní y pasas a tomar con ellos a la playa.

El Dharma Bum

Jack Kerouac menciona mezcla de frutos secos en su novela 1958 "El Dharma Bum", como él escribe sobre sus personajes Ray Smith y Japhy Ryder senderismo a través de Occidente.

Cómo hacer saludable mezcla del rastro

July 9

Procesado mezcla de frutos secos puede tener un aspecto saludable, pero si marca la etiqueta, que a menudo incluye la sal oculta, azúcar y conservantes. Hacer su propia mezcla saludable, y usted puede estar seguro de que está lleno de ingredientes frescos y saludables favoritas. Tome un poco a lo largo de su viaje de senderismo o mantener algo en la mano para una merienda saludable.

Instrucciones

1 Hacer un poco de "gorp," buenos viejos pasas y los cacahuetes. Llenar una bolsa resellable con las pasas y los cacahuetes y dejarlo tal cual, o como complemento a la gorp lo que le gusta. Trate de cerezas secas, pimientos picantes o zanahorias secas.

2 Mezclar una mezcla saludable rastro tropical, incluyendo secas de papaya y piña, nueces de macadamia, copos de coco sin azúcar y nueces de la India, o de ser exótica y añadir algunos mangos secos.

3 Combine los ingredientes para crear un poco de alimento de aves humano sano, que puede incluir las pasas de uva, semillas de girasol, dátiles secos y arándanos secos.

4 Diseñar su propia mezcla saludable personalizada de acuerdo a sus gustos. Trate de plátanos secos, albaricoques y manzanas, cereales crujientes totalmente natural, pepitas de algarroba, pasas cubiertas de yogur o semillas de girasol.

5 Ponga la mezcla saludable en una bolsa con cierre o recipiente de plástico.

Casera de baja Cal Mezcla del rastro

July 16

Casera de baja Cal Mezcla del rastro


Nada es mejor que una deliciosa mezcla de frutos secos para una merienda nutritiva en la carrera. El problema con la mayoría de las mezclas del rastro es la alta cantidad de calorías. Sin embargo, las soluciones para disminuir las calorías que existen --- sobre todo si se hace el sendero mezclar usted mismo. Tomar muchas recetas trail mix estándar y disminuir la cantidad de los artículos más altos en calorías, mientras que el aumento de los que son más bajos en calorías. Prestar mucha atención a los métodos de preparación, si se agregan elementos en envases previos a su mezcla de frutos secos al hacer bajo en calorías mezcla de frutos secos.

Preparar los ingredientes secos para hornear

En un tazón grande, mezcle una taza de enrollado de la avena con una cuarta parte de una taza de almendras enteras, dos cucharadas de copos de coco, media cucharadita de canela y una pizca de sal. Para disminuir la cantidad de calorías, bajar el volumen de almendras o omitirlos de la receta.

Preparar los ingredientes húmedos para hornear

En una cacerola mediana, calentar dos cucharadas de jarabe de arce (preferiblemente de grado B para el valor nutricional) y una cucharadita de vainilla. Añadir poco a poco una cucharada de azúcar morena hasta que los cristales se hayan disuelto. Si prefiere una mezcla de frutos secos menos dulce, es posible omitir el azúcar moreno. Esto también reducirá la cantidad de calorías.

Combine los ingredientes para Hornear

Rociar los ingredientes húmedos más de los ingredientes secos. Se agita la mezcla hasta que todo esté bien cubierta.

mezcla hornear

Pulverizar la bandeja para hornear con aceite en aerosol. Girar la mezcla hacia fuera sobre la bandeja de horno y se extendió en una capa delgada por lo que se cocine uniformemente. Hornear durante unos 15 minutos a 300 grados. Retire la mezcla del horno y convertirlo para evitar que se pegue. Devolverlo al horno y hornear otros 10-15 minutos, hasta que se vuelve de color marrón claro. Retirar del horno y dejar que se enfríe por completo.

Terminar con frutos secos

Girar la mezcla al horno en un recipiente grande. Añadir la mitad de una taza de pasas, dátiles, cerezas o cualquier fruta seca te gusta.

Adiciones o sustitutos

Si desea añadir o artículos sustitutos, es posible que desee probar pretzels en miniatura, las virutas de chocolate o legumbres. Si va a estar afuera en el sol caliente, evitar cualquier cosa que pueda fundirse.

Dividir en porciones

Para un aperitivo que está listo para ir cuando usted es, dividir los lotes en porciones individuales y guardarlos en bolsas de aperitivos o contenedores de plástico reutilizables. Guárdelos en un lugar fresco y seco.

Contando las Calorías

Añadir las calorías de todos los elementos que incluir en la mezcla de frutos secos y se divide por el número de porciones que planean tener. Una regla general es la mitad de taza de mezcla de frutos secos por porción.

Fácil de hacer la mezcla del rastro saludable para los niños

March 15

mezcla de frutas secas casera es una manera práctica y saludable para que los niños a comer una variedad de alimentos ricos en vitaminas y ricos en nutrientes. mezcla de frutas secas es un alimento de dedo diversión para los niños más pequeños y un reemplazo barato para meriendas después azucarados. Hacer estos aperitivos no sólo debe animar a los niños a ser creativos en la cocina, pero educarlos acerca de las opciones de alimentación saludables.

Ingredientes Base

mezcla saludable contiene proteínas, granos, frutas y fibra. Los cacahuetes son la base de muchas mezclas del rastro disponibles en el mercado, y la mezcla será más sabrosa si se incluyen los frutos secos, frutos secos o semillas de girasol. Granola es un buen punto de partida para los niños con alergias, pero no es tan rica en proteínas como los frutos secos y semillas. Utilice frutos secos sin sal para reducir la cantidad de sodio en la mezcla terminada.

Las frutas y dulces seca

Los frutos secos son una gran adición para aumentar la vitamina C, fibra y contenido de carbohidratos. Frutas como las cerezas, piña, melocotones, manzanas y plátanos son los favoritos de muchos niños. Permita que los niños seleccionan sus frutas favoritas para añadir a la mezcla de frutos secos, pero les animan a probar nuevos alimentos también.
Muchas mezclas del rastro disponibles comercialmente incluyen los caramelos de chocolate recubiertos de caramelo, malvaviscos o chips para hornear. Su versión puede tenerlos también, pero estos ingredientes son el azúcar que no va a ayudar a que sea procesada sana. Añadir un poco con moderación si se hace la mezcla más atractivo para los niños, pero siempre en pequeñas cantidades.

granos

Los cereales integrales son bien incluir en la mezcla. cereales azucarados deben ser evitados, como mezcla de frutas secas debe ser una forma saludable para agregar energía sin el riesgo de accidente que proviene de los carbohidratos altamente procesados. Busque grano entero en forma de O cereales, plazas de cereales o cereales de otros amistosos con los dedos de alimentos.

pretzels, galletas de tamaño de bocado de ostras o galletas de arroz pueden ser sustituidos por el cereal, con guisantes secos u otras verduras se pueden utilizar en lugar de la fruta seca.

La mezcla de la mezcla del rastro

Las nueces y semillas deben añadirse en una proporción de 1,5 a el resto de los ingredientes. Un ejemplo es la receta 1 1/2 taza de nueces / semillas, 1 taza de fruta seca, 1 taza de cereal. Proporciones deben ajustarse alrededor de gustos o sensibilidad a los ingredientes del niño. Los niños son más propensos a disfrutar de comer alimentos que ayudaron a hacer. Así que el niño limpiar las manos y construir parte de la mezcla de frutos secos, el vertido y la mezcla de los diferentes elementos en un tazón grande. Almacenar la mezcla final en un recipiente hermético.

Cómo hacer dulce y salado Mezcla del rastro

April 3

Cómo hacer dulce y salado Mezcla del rastro


Ya sea que usted está caminando o sentado en un escritorio, cuando las huelgas de hambre, hay pocas cosas más satisfactorias que la contracción del dulce y salada de mezcla de frutos secos. Aunque muchas versiones comprados en la tienda están cargados de conservantes, grasas no saludables y el jarabe de maíz alto en fructosa, puede hacer que este bocado clásico de hambre frenar en casa y controlar los ingredientes que desee. Seleccione sus ingredientes favoritos y llegar a mezclar un lote de dulces y salados mezcla de frutos secos personalizado según sus preferencias.

Nueces

Los frutos secos son una piedra angular de una mezcla de frutos secos dulces y salados. La adición de una pequeña cantidad de proteínas y grasas saludables, nueces ayudan a mantenerlo lleno durante más tiempo. Elija frutos secos sin sal, sin tostar, sin aceite ni conservantes para mezclas para el camino que tendrán otro elemento salada en ellas adicional. Para una mezcla de frutos secos que no va a tener otro elemento salada en ella, seleccione frutos secos salados. Algunas nueces buenas para usar incluyen almendras, anacardos, nueces y pistachos.

Frutas secas

Use frutas secas para añadir dulzor a una mezcla de frutos secos. Buscar variedades que contienen azúcares añadidos mínimos y conservantes. Mezclar las cosas y probar diferentes tipos de fruta; muchos se mezclan con otros frutos secos, cereales y dulces. Algunas opciones sólidas para frutas secas incluyen pasas, dátiles, los arándanos, manzanas, plátanos, fresas, piña, albaricoque, mango y arándanos.

Cereales y otros complementos

Cereales ayudan a dar volumen a una mezcla de frutos secos, así como proporcionar una buena crisis de satisfacción. Los cereales integrales son una buena opción, ya que proporcionan un saque de fibra a su mezcla de frutas secas. Elija entre una variedad de avena tostada o desayuno de grano entero cuadrados, o seleccionar una variedad cuadrado arroz o de maíz del desayuno para una opción libre de gluten. Si está de paso en el chocolate u otros dulces en la mezcla, considerar la adición de un cereal de desayuno con sabor tales como cuadrados de desayuno con sabor a canela para añadir otro nivel de complejidad a la mezcla. Otras opciones adicionales que se encuentran incluyen galletas, granola y hojuelas de maíz.

otros dulces

Para dar inicio a la dulzura de la mezcla, añadir trocitos de chocolate mini o bombones cubiertos de caramelo. Elija el chocolate oscuro para una buena dosis de antioxidantes, chocolate con leche para una opción más con sabor suave o chocolate blanco, incluso para un dulzor cremoso que combina bien con muchos otros ingredientes de la mezcla rastro. bombones cubiertos de caramelo son también una selección clásica mezcla de frutos secos. Con todo esto, van a aumentar la cantidad de calorías de la mezcla, por lo que no agregar demasiado. Dependiendo de qué tan dulce desea la mezcla, es posible que también desee recubrir la mezcla de frutos secos con una mantequilla y el azúcar moreno o de la mezcla de jarabe de maíz. Para ello, calentar un par de cucharadas de mantequilla hasta que se derrita y agregar hasta 1/4 taza de azúcar morena o miel, o un par de cucharadas de jarabe de maíz por cada 8 a 10 tazas de mezcla de frutos secos, revolviendo hasta que se mezcle. Cubra la mezcla de frutos secos en esta mezcla y dejar enfriar hasta que esté ligeramente endurecido y fijado.

Cómo hacer que las mezclas de chocolate caliente

May 31

El chocolate caliente comprado en una tienda es a menudo de mala calidad y muy caro. Puede personalizar su propia mezcla de chocolate caliente para sus propios gustos personales y ahorrar dinero. mezclas de chocolate caliente son también, regalos de bajo costo populares para dar a los amigos y compañeros de trabajo durante las vacaciones de invierno.

Instrucciones

1 Combinar el cacao, el azúcar, la sal y la leche en polvo en un frasco pequeño.

2 Añadir la vainilla en la mezcla de cacao.

3 Añadir los ingredientes opcionales para crear sus propios sabores de cacao. Utilizar la canela para el chocolate caliente mexicano. extracto de menta produce la menta y chocolate caliente, para un convite de almendras Suiza, añada en el extracto de almendra. Se puede hacer mediante la mezcla de moka en el café instantáneo.

4 Deje que la mezcla de cacao reposar durante 1 a 2 días para permitir que los sabores se mezclen.

5 Para hacer una taza de chocolate caliente, revolver bien 3 cucharadas de la mezcla en 6 a 8 onzas de agua o leche caliente. Cubrir con la crema batida malvaviscos o si se desea.

Consejos y advertencias

  • Los diabéticos podrían sustituir una cantidad equivalente de sustituto de azúcar en lugar del azúcar. Esta cantidad será diferente en base a la marca used.To hacer el chocolate caliente aún más rica, combinar la mezcla con leche caliente.
  • Deja la vaina de vainilla dentro de la mezcla. No te lo comas.

Lo que se mezcla con Tequila distintas de limón?

May 27

Lo que se mezcla con Tequila distintas de limón?


Tequila es a menudo vinculados con el limón ya que la acidez del limón corta el regusto áspero a menudo asociado con el espíritu. Esta es la razón por la gente chupa un limón o lima después de tomar un tequila. Además, algunas recetas margarita utilizan el sabor de limón para enmascarar o atenuar el sabor del tequila. Aparte de limón, hay otros mezcladores que combinan bien con el licor hecho de la planta de agave que se encuentra en México.

Jugo de piña

La dulzura del jugo de piña puro se mezcla muy bien con los sabores de tequila. Algunas recetas tequila y jugo de piña llaman para verter un vaso de tequila en un vaso y luego llenar el resto con una combinación de jugo de piña y cubitos de hielo. Otras variaciones de piña y cócteles de tequila incluyen la adición de ingredientes como el jarabe de caña de azúcar y el jugo de cereza marrasquino. El jarabe de caña de azúcar y el jugo de cereza juego muy bien con el jugo de piña, lo que impacta tanto su paladar dulce y amargo.

cerveza

Añadir una pequeña patada a su cerveza favorita mediante la adición de un trago de tequila al vidrio. Esto es popular para hacer con las cervezas mexicanas y se refiere a veces como un coche bomba mexicana, que rinde homenaje a la bebida de la bomba irlandés Coche hecho de whisky y cerveza irlandesa. Otra variación es mezclar partes iguales de tequila y cerveza en una coctelera llena de hielo. Añada 1/2 oz. de triple sec y jugo de limón. Agitar hasta que esté bien mezclado y colar en un vaso de martini. Voila! Te has hecho una margarita cerveza.

Seltzer agua o Club Soda

Algunas personas les gusta el sabor del tequila, pero encuentran que una linea recta es demasiado fuerte. Asimismo, no quieren salir del paso el sabor del tequila con otros edulcorantes. Verter un vaso de tequila en un vaso, añade varios cubos de hielo y llenar el resto del vaso con agua con gas. Si usted desea una vuelta de tuerca, añadir el jugo de una rodaja de limón en la bebida y revuelva.

Zumo de naranja

Otro miembro de la familia de los cítricos que se mezcla bien con tequila es zumo de naranja. El nombre de la bebida estrechamente asociado con tequila y jugo de naranja se llama Tequila Sunrise. Verter un vaso de tequila en un vaso, añade varios cubos de hielo y se vierte en 4 a 6 oz de jugo de naranja. Agrega 1 a 2 oz de granadina para dar a la bebida un tono rojo junto con el color naranja del jugo y servir. Decorar con una cereza o una rodaja de naranja.

Cómo hacer que la fruta deshidratada mezcla del rastro

April 2

Cómo hacer que la fruta deshidratada mezcla del rastro


Se seca la mezcla de frutas y nueces sendero es un gran bocado de energía por el tiempo pasado en el camino, en el salón de clases, después de clases o antes de un partido. La fabricación de su propia mezcla en casa - en vez de comprar en la tienda - le permite personalizar a su gusto, así como controlar el contenido de azúcar y la sal. La adición de frutos secos es una gran manera de incorporar los azúcares naturales, y deshidratando sus propias frutas es a la vez relativamente simple y menos costosa que la compra de frutas que ya se ha secado. Sin embargo, un deshidratador es necesario para secar adecuadamente las frutas.

Instrucciones

1 Recoger los frutos de la mezcla. Se puede utilizar cualquier tipo de fruta que desee, incluidos los plátanos, melocotones, mangos, ciruelas, albaricoques, manzanas, piñas, cocos y cualquier otra fruta que tiene a mano. Toda la fruta seca a una velocidad diferente dependiendo del tamaño y contenido de líquido, por lo que algunas frutas puede secar más rápido que otros.

2 Lavar la fruta con cuidado y cortar en trozos de níquel o trimestre de tamaño. La fruta se contraerá a un tamaño apropiado para los refrigerios mezcla de frutos secos vez que se ha deshidratado. Variar el tamaño de los trozos de fruta así que hay una variedad de textura en su mezcla de frutas secas.

3 Configure su deshidratador. Si su modelo no tiene un termómetro incorporado, coloque un caramelo o carne termómetro en la bandeja inferior si tiene más de uno. Retire las bandejas del deshidratador y dispersar los frutos en una capa uniforme. Si sus bandejas tienen una gran parrilla, colocar una gasa limpia sobre ella con el fin de mantener las frutas más pequeñas caigan a través. Coloque de nuevo las bandejas en el deshidratador.

4 Enchufe y calentar el deshidratador hasta 140 grados Fahrenheit. Compruebe el termómetro con regularidad para asegurarse de que la temperatura no alcanza por encima de 140 para evitar que el fruto de la quema.

5 Compruebe la fruta cada hora o más para determinar el nivel de sequedad. Si el secado de frutas múltiples al mismo tiempo, algunos se hará antes que otros. Mantener los frutos en el deshidratador de seis a 16 horas, la eliminación de las variedades de fruta de forma individual ya que se secan. No sobre-secar la fruta, ya que puede quemar. Para la prueba de sequedad, remover una pieza y se deja enfriar. Los plátanos se secan con fuerza, aunque la mayoría de otras frutas se secan hasta obtener una consistencia como el caramelo masticable y mantienen sus formas distintamente. Colocar la fruta en una toalla de papel para ver si queda líquido.

6 Coloque las frutas en un estante o una toalla limpia en el mostrador para refrigerar. Una vez frío, colocar en un recipiente grande y agregue los ingredientes adicionales para completar la mezcla de frutos secos. Cuando la deshidratación produce dos tazas de fruta, mezcla más o menos con dos tazas de mezcla de frutos secos, una taza de pretzels o galletas en miniatura, una cuarta parte de una taza de semillas (tales como semillas de girasol) y la mitad de una taza de chocolates pequeños. Mezclar y guardar en un recipiente con tapa o en una bolsa resellable.

Consejos y advertencias

  • Al montar el resto de los ingredientes se mezclen con los frutos, sea creativo. En lugar de simplemente utilizando los cacahuetes, mezclar en algunos almendras, nueces, anacardos, nueces de Brasil o pistachos sin cáscara. Para el chocolate, utilizar, chispas de chocolate, pasas cubiertas de chocolate M & M o chips de mantequilla de maní.

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