se tienen que pelar los nabos

¿Es usted Pelar los nabos antes de cocinarlos?

June 14

¿Es usted Pelar los nabos antes de cocinarlos?


Un nabo es una raíz vegetal que a veces vienen con los verdes todavía conectados, pero se encuentra generalmente en el departamento de producción como se acaba la raíz-lechosa blanca y púrpura en su propio. Diferentes métodos de cocción e incluso diferentes nabos pueden influir en si se debe pelar un nabo o simplemente dejarlo estar.

Qué buscar

nabos pequeños son por lo general más joven y serán más dulce con un sabor más delicado. El extremo de la raíz todavía debe estar unido y la piel del nabo debe sentirse suave y estar libre de imperfecciones. Cuando usted toma un nabo, debe sentirse más pesado de lo que parece, y debe ser firme cuando le das un apretón. Más grandes, nabos más maduras tienen más de un sabor a madera. El nabo ideal tiene un aroma dulce.

Cuando a pelar

Pelar los nabos con un pelador de verduras básicas, pero sólo cuando es necesario. Considere pelarlas si son grandes y potencialmente de sabor amargo o si va a asar o cocer ellos en el horno. Cortar estos nabos grandes en cuartos para ayudarles a hacia un resultado final sabroso. Para todos los métodos de cocción, retirar las raíces y los tallos antes de cocinar, pero la mayoría de las veces la decisión de la cáscara de la piel exterior es de carácter personal.

Cuando no pelar

La ebullición es una forma común de cocinar nabos, y usted no tendrá que preocuparse de pelarlas si elige este método. Acaba de cortar el tallo, colocarlos en el agua hirviendo y dejar cocer durante 30 minutos. También se puede hervir las verduras al mismo tiempo, si los está utilizando. Si no terminas pelar el nabo antes de hornearlo, puede deslizar la piel y la raíz cuando se trata de salir del horno y se enfría. Los bebés más pequeños, los nabos no requieren pelar si hervir, hornear, asar o rehogar.

Congelación y almacenamiento

La temporada alta para los nabos es de octubre a marzo, pero están disponibles todo el año en la mayoría de las tiendas de comestibles. Guarde los nabos en su refrigerador hasta por dos semanas sin tener que preocuparse por el deterioro. Para congelar ellos, escaldar en agua hirviendo durante unos 3 minutos en primer lugar. Esto ayuda a prevenir las enzimas en el nabo de lo descomponen. Enfriar en agua con hielo durante unos minutos inmediatamente después del escaldado, y luego secarlos y los sella herméticamente. Congelarlos para un máximo de nueve meses. Nabos no requieren pelar antes de la congelación.

Cómo congelar los nabos

March 7

Cómo congelar los nabos


Cuando se tiene una gran cantidad de nabos - de su jardín, el mercado de los agricultores o la tienda - congelar algunas de las recompensas para su uso posterior. En el aire del desierto seco del refrigerador, nabos solamente se mantendrá durante una semana o dos, pero se puede almacenar durante un máximo de un año en el congelador. Hay un poco de preparación involucrados en la obtención de los nabos listo para el congelador, pero el trabajo de una tarde dará sus frutos durante meses con listas para su uso hortalizas de raíz.

Instrucciones

1 Enjuague los nabos en fresco, agua corriente para eliminar cualquier suciedad o residuos.

2 Cortar los extremos de los nabos y cortar las partes magulladas o dañadas con un cuchillo pequeño. Pelar los nabos con un cuchillo pelador o vegetal.

3 Cortar los nabos en cubos de 1/2 pulgadas y soltarlos en una olla de agua hirviendo.

4 Hervir los nabos durante 3 minutos.

5 Retire los nabos del agua hirviendo con una espumadera y colocarlos en un recipiente o fregadero lleno de agua limpia de hielo para enfriarlos rápidamente. Dejarlos en el agua con hielo durante 3 minutos.

6 Verter los nabos en un colador para drenar.

7 Cubra una bandeja para hornear con papel encerado y se extendió sobre ella los nabos en una sola capa. Coloque la hoja en el congelador.

8 Compruebe los nabos después de 1 hora para ver si están congelados sólido.

9 La transferencia de los nabos a las bolsas de congelación marcados con la fecha y sellarlos. Presione el exceso de aire antes de colocarlos de nuevo en el congelador para el almacenamiento a largo plazo.

Consejos y advertencias

  • Utilizar o descartar los nabos plazo de 12 meses a partir de la fecha en que se congelan.

Cómo preparar los nabos para Sopas y Chowders

March 14

Cómo preparar los nabos para Sopas y Chowders


Los nabos se han convertido en un vegetal impopular. Esto puede tener más que ver con la forma en que se preparan que el sabor de los mismos nabos. El nabo es púrpura y blanco y, a veces puede tener un tallo largo y frondoso que debe ser eliminado antes de cocinar. Nabos pueden tener un sabor amargo, pero si una sopa o sopa de llamadas de nabo, no dejarlo fuera. En su lugar, aprender a cocinar adecuadamente un nabo para que pueda mejorar la receta, no que sea amargo.

Instrucciones

En cubos

1 Cortar la parte superior fuera los nabos para eliminar las hojas verdes. Los nabos se pueden lavar antes de la ebullición, aunque no es necesario.

2 Llene una olla con agua. Coloque los nabos en la olla, pero no desplace o pueden tomar más tiempo para cocinar. Añadir una papa entera al agua. Nabos liberan un sabor amargo cuando se hierve, y la papa ayudará a absorber algo de la amargura.

3 Tapar la olla y llevar el agua a ebullición. Hervir los nabos durante al menos 30 minutos.

4 Escurrir los nabos, una vez que estén tiernas, y disponer de la patata. Permitir que los nabos se enfríen. Chop, dados o cortar el nabo para agregar a las sopas o sopas.

Rallado

5 Lavar y secar los nabos. Cortar la parte superior.

6 Coloque el rallador sobre un recipiente. rallar cuidadosamente los nabos en el recipiente.

7 Añadir los nabos y el caldo a la olla y cubrir. Se puede utilizar pollo, carne o caldo de verduras. Añadir las verduras adicionales para la sopa o sopa a la olla. Sin embargo, no más de desplazar el cazo. Además, es posible que necesite más de caldo para cocinar las verduras en.

8 Llevar los nabos a ebullición. Descubrir y sacar los nabos a fuego lento. Permitir que los nabos para cocinar durante 20 a 30 minutos, o hasta que estén tiernos.

9 Añadir los nabos cocidos a las sopas o sopas.

Puré

10 Lavar y secar los nabos. Cortar la parte superior fuera de los nabos. Pelar los nabos y retirar cualquier piel desde el exterior del nabo. Se secan los nabos, y cortarlas en trozos de 1 pulgada.

11 Coloque los nabos en la olla. Añadir agua hasta que los nabos están cubiertos. Colocar en un quemador y llevar a ebullición. Hervir los nabos durante media hora, o hasta que los nabos son tiernos.

12 Escurrir los nabos. A continuación, coloque de nuevo en la olla a fuego medio hasta que los nabos son secos en apariencia.

13 Ponga los nabos en el procesador de alimentos. Añadir la nata y la mantequilla con el procesador de alimentos. Cubrir el procesador de alimentos con la tapa y el puré hasta que quede suave. Añadir sal y pimienta al gusto.

14 Utilice el puré como base para sopas. Añadir otras verduras cortadas o carne al puré para crear una sopa cremosa de nabo.

¿Qué tienen en frente de la casa que hacen los voluntarios en la Semana de la Moda?

December 1

¿Qué tienen en frente de la casa que hacen los voluntarios en la Semana de la Moda?


Los desfiles en la Semana de la moda parezca perfectamente orquestados eventos de la audiencia, pero hay una gran cantidad de trabajo que va a coordinar una pasarela perfectamente planeado. Una gran parte de este espectáculo es la perfección de la moda gracias a los voluntarios que trabajan la parte delantera de la casa.

Todos los accesos

Si alguna vez has ido a un desfile de moda y viste la gente en todos los huéspedes de negro dando entrada a un espectáculo - o girar a la basura como la situación a veces dicta - entonces usted está familiarizado con un poco de lo que un trabajador delante de la casa hace. Su primer contacto con los clientes muestran por lo general se ocupa de tomar invita y ya sea permitiendo a la gente a través o girar a la basura si no tienen una entrada para el espectáculo.

Preparación trabajo

Hay un montón de trabajo que va en la planificación de un desfile de modas mucho antes de que comience. Frente de la casa es responsable de asegurarse de que todo el interior del recinto se establece. Esto puede incluir la elaboración de bolsas de regalo y colocarlos en los asientos y también incluye en general dejando una carrera de demostración en cada asiento. El plazo de presentación se describen cada mirada que viene por la pista, incluyendo los detalles de cada pieza, y por lo general contiene una o dos párrafo en el que el diseñador explica su inspiración detrás de la colección de la temporada. Los clientes usan esto para ayudarles a acceder a cada mirada que viene por la pista y sentir la cohesión de la colección que el diseñador particular.

Una vez que la acción se inicia

Pero pueden generalmente en lugares de acuerdo con su importancia percibida. Si usted está invitado a un desfile de modas, que o bien se le asignará un asiento, o recibirá un boleto habitación permanente. Los clientes que están asignados asientos están abiertos en el lugar y sentaron inmediatamente. De pie huéspedes de la habitación por lo general esperar fuera del lugar hasta que todos los otros invitados estén sentados. Frente de los trabajadores de las casas abren puertas a personas sentadas, a continuación, después de un tiempo, permitir pasajeros de pie en la habitación, los huéspedes también. Unos minutos antes del espectáculo, frente a los trabajadores de las casas se colocan anunciar que los huéspedes de las habitaciones ahora pueden llenar los asientos vacíos y ayudarán a acompañar a los asistentes a un lugar para sentarse.

últimos toques

Inmediatamente antes de un espectáculo comienza, frente a trabajadores de la casa va a despejar la pista. Cada pista tiene una cubierta de plástico que está destinado a mantenerlo limpio antes del espectáculo. Cuando frente a la casa quita la cubierta de plástico, usted sabe que es hora del espectáculo. En este momento, frente a la casa se asegura de que todos estén sentados. Las luces se apagan, las decir música, el primer modelo de puntales por la pista, y el espectáculo está oficialmente en plena marcha.

¿Los Bolsos y Calzado siempre tienen que ser del mismo color?

May 11

¿Los Bolsos y Calzado siempre tienen que ser del mismo color?


Cuando usted está preparando un equipo, no hay ninguna regla dura y rápida que su bolso y los zapatos tienen que ser del mismo color. De hecho, algunos se ve muy de moda obtienen de esa manera por el emparejamiento de forma creativa zapatos y bolsas que no son obvias estilo compañeros. Sus zapatos se pueden mezclar con su bolso de mano, llamar la atención sobre la bolsa o incluso desaparecer en un aspecto general.

Mezclándose

Un traje que tiene un montón de color, que detalla los accesorios o está ocupado lo suficiente, así que es mejor que llevar un bolso y zapato que son similares entre sí. Chartreuse es un color único que no mucha gente puede usar; por lo que si se puede lograr un vestido de ese color, que sea el punto focal de su atuendo. Usar zapatos de tacón y un bolso que complementan el color y el estilo, tal como un embrague de oro y los talones desnudos. Un par de jeans blancos bordados, pantalones u por otro detallados, están muy de moda y se ven mejor con accesorios discretos. Usar zapatos de tacón negros básicos y una bolsa de cuero negro de pequeña o mediana empresa.

Llamando la atencion

Si estás equipo es monocromática y neutral, que está pidiendo algunos accesorios elegantes. Este es el momento perfecto para sacar una o de dos tonos de color de zapato-bloque y un rayado o bolso de colores brillantes. Elija un color en los zapatos y vincularlo con una bolsa en la misma sombra. Se inadvertidamente llamará la atención sobre la bolsa, no el zapato. Una bolsa puede devolver el favor. Si usted usa un par de zapatos decorados con detalle llevar una bolsa que va con el zapato sutilmente sin robar el show. Un par de piel de serpiente, las altas sandalias de gladiador hasta la rodilla de tacón y un bolso neutral - negro, blanco o nude - jugar muy bien juntos.

Una hora para que coincidan

Es conveniente a veces para adaptarse perfectamente a su bolso y los zapatos. Un traje a rayas negro con un par de clásico, talones de tono negro y un bolso a juego de cuero suave crear un aspecto pulido profesionalmente. Coincidencia de todo lo de arriba hacia abajo - el bolso, los zapatos y la ropa - crear un estilo elegante sin defectos. colores de tendencia pueden ser difíciles de personalizar, por lo que una combinación perfecta entre la bolsa y el zapato es a menudo la ruta más fácil.

Se adhieren a un estilo

No es necesario coincidir exactamente con el color de sus zapatos con el color de su bolso de mano en todo momento, pero se adhieren a un estilo de moda o su equipo buscará descuidado y fuera de la tendencia. Una sandalia de tiras y un pequeño bolso o de embrague son similares en estilo. Un bolso de gran tamaño se adapta bien a cualquier tipo de bota o zapato grueso de tacón. Una bolsa de mensajero grande trabaja con los zapatos de lona o de Oxford. Sólo recuerda que un tacón delicada le gusta un bolso más delicada y una bolsa de basura lleva un zapato sustancial para llevarlo.

¿Los calcetines, cinturones y zapatos tienen que tener el mismo color?

June 18

¿Los calcetines, cinturones y zapatos tienen que tener el mismo color?


Para los hombres o mujeres - - que llevan calcetines, un cinturón y los zapatos todos los días, es importante saber si o no los tres debe coincidir o si hay espacio para jugar con las reglas. Creación de un aspecto homogéneo no significa que cada elemento debe coincidir exactamente - de hecho, pueden ser polos opuestos y siguen trabajando en el departamento de vestuario.

Cinturones y zapatos a juego para los hombres

Para los hombres que visten con ropa de trabajo, la elección de un cinturón y zapatos de la misma familia de colores puede simplificar un equipo. Los colores deben ser similares; por ejemplo, la castaña y chocolate se pueden combinar, mientras oscuro, marrón rojizo y de color marrón claro son demasiado diferentes para ser emparejado, sugiere la revista "Esquire". El uso del cinturón de color drásticamente opuestas con un color diferente de zapatos puede hacer que un traje menos formal y sofisticado. Para cinturones de cuero y zapatos de cuero, que coinciden con el tipo de piel, por ejemplo, cocodrilo o cuero liso, también puede causar un traje de buen gusto para mirar frente descuidado. Si cueros son de la misma familia de colores, como el negro, pero son diferentes tipos de cuero, como un cinturón de cocodrilo y gamuza mocasines, el traje todavía cuentan con una sensación formal de negocio adaptada y adecuada.

Calcetines a juego con los zapatos para los hombres

Calcetines en realidad sólo se destacan cuando son de un color o patrón drásticamente diferente al de un traje o un par de pantalones y zapatos. Algunas personas prefieren hacer una declaración con su estilo usando calcetines de colores brillantes o estampados con audacia que se asoman desde debajo de sus piernas de los pantalones. Calcetines no necesitan coincidir con los zapatos. De hecho, la revista "GQ", señala que de hacerlo coincidir con sus calcetines a sus zapatos "no es un movimiento tan suave." En su lugar, debe hacer coincidir los calcetines de los pantalones si decide no utilizar piezas que les declaración en negrilla.

Calcetines, cinturones y zapatos para mujeres

armarios de las mujeres tienen más libertad de acción al de los hombres, especialmente con accesorios como calcetines, cinturones y zapatos. Dependiendo de la ocasión y el tipo de vestimenta, las mujeres pueden mezclar y combinar los colores y los materiales de sus accesorios. Con trajes de pantalón, no hay reglas están escritas en piedra. Cinturones y zapatos no necesitan coincidir para ocasiones menos formales. Si se usan los calcetines, que pueden coincidir con el resto de un equipo, o como una preferencia personal que pueden contrastar con un equipo.

Otros accesorios

Además de coordinar sus calcetines, cinturón y los zapatos, la adición de una bufanda o un abrigo de la misma familia de colores en una sola pieza de su equipo puede ayudar a traer un equipo juntos. Si un equipo es multicolor, llevar a cabo uno o dos de los colores para un accesorio que no compiten. Para las mujeres, un bolso o joyas pueden tener un efecto similar. color del monedero y la tela no tienen que coincidir exactamente con los zapatos o un cinturón; un monedero puede ser un pedazo de la declaración o de un accesorio complementario.

Como para el dobladillo de los pantalones de esmoquin si tienen que ser cortado

June 2

Como para el dobladillo de los pantalones de esmoquin si tienen que ser cortado


smoking de un hombre puede parecer ser idéntica a la de otra persona, pero la mayoría se adaptan para encajar, sobre todo cuando se trata de la longitud de los pantalones. Incluso si usted no es un tipo de aguja y el hilo de la persona, dobladillos sus propios pantalones de esmoquin es un proyecto bastante sencillo, ya que implica tareas que los que está familiarizado como la medición, plegable y mirando a los pantalones en el espejo. Un dobladillo de los pantalones adecuada da smoking el ajuste perfecto y una mirada.

Instrucciones

1 Determine la longitud que necesita los pantalones sean por ponérselos. Probarlos con el par de zapatos que se planea usar el smoking con. Doblar los pantalones dentro de la pierna hasta que son la longitud correcta y se ven bien con el par de zapatos. Tener una pareja trabajan con usted para que pueda mantenerse erguido y observar la longitud del doblez del dobladillo en el espejo.

2 Tomar un pasador del kit de costura y lo puso en la parte superior del doblez del dobladillo, a través de ambas capas de tela. Se adhieren otro alfiler en la parte inferior del pliegue del dobladillo. Esto lo mantiene en su lugar en la longitud que es óptima. Utilice el espejo para determinar si el dobladillo todavía parece adecuado.

3 Tome los pantalones y vuelta de adentro hacia afuera con cuidado, asegurándose de no perturbar el dobladillo.

4 Mida desde la parte inferior del dobladillo de la parte superior de los pantalones. Esta es la línea de costura. Tomar mediciones en tres o cuatro lugares alrededor de la circunferencia de la pierna y el uso de tiza para marcar la línea de corte. Repita estos pasos con la segunda etapa. Si la longitud de borde es más de 3 pulgadas, cortar el dobladillo. Cortar por lo que de 1 a 2 pulgadas de longitud de borde se dejan.

5 Hierro el dobladillo en ambas piernas. Esto crea un pliegue que le permite ver claramente la longitud del dobladillo a medida que cose. Crear un pliegue alrededor de la circunferencia de la pierna y luego quitar los pernos.

6 Prueba los pantalones en nuevo para comprobar que sus mediciones son exactas. Este es el último paso antes de coser, por lo que ayuda si las mediciones son tan precisos como sea posible.

7 El uso de cintas de fusión o aguja e hilo para asegurar el dobladillo. Escoja una aguja e hilo grueso medio negro. Use 2 a 3 pies de hilo y atarlo a la aguja. Coser el dobladillo cerca del borde del dobladillo, o la parte más alta para arriba en la pierna del pantalón. Opcionalmente, utilizar la cinta de fusión de acuerdo a las instrucciones del fabricante. Marcas difieren, pero lo colocarán en esencia la cinta en el interior del doblez del dobladillo y activan la cinta de doble cara pulsando un hierro caliente para los pantalones.

Cómo preparar los nabos frescos

October 12

Preparación de nabos frescos para una comida de invierno agrega la nutrición y un vegetal menudo se pasa por alto a su menú.

Instrucciones

1 Comprar algunos nabos aproximadamente 2 libras. Estos pueden tener tapas o sacará. Lo que usted escoja es su elección. Que prepararán la misma. Si el uso de los que tienen tapas, cortar la parte superior fuera y ahorrar para una comida diferente, o cocinar separateldy para los verdes adicionales.

2 Lavar los nabos bien, y comenzar pelar desde la parte superior del nabo al extremo de la raíz. Peel como que están pelando una manzana. Sólo eliminar la capa que es el departamento de la piel. Después de pelar, cortar el nabo en rodajas de 1/4 pulgada de espesor o más gruesas, si lo prefiere, o en pequeños trozos. Coloque el agua, una pizca de sal y azúcar, en una cacerola de tamaño medio. Llevar a ebullición y cocine a fuego lento hasta entonces tierna. Nabos tiernos rápido, por lo que consulte con frecuencia. Los nabos se pueden mantener caliente cubriendo y dejando en la sartén hasta el momento de servir.

3 Vuelva a calentar los nabos, si es necesario, son los que mejor sirven calientes. Escurrir los nabos y colocarlos en un recipiente para servir, con un poco de pimienta y la mantequilla añadido a la parte superior. Nabos tienen un sabor a pimienta dulce inherente.

Consejos y advertencias

  • Si la compra con las tapas de encendido, no desperdiciarlos, simplemente cocinar como la preparación de espinacas.
  • Los nabos son buenas también comen frescas y rodajas finas se pueden curvar y toothpicked en pétalos de flores para el deco en una ensalada. Con un pequeño pedazo de zanahoria en el centro.
  • Preste especial atención a que tienen azúcar natural y si la sartén se pone demasiado bajo en el agua la van a quemar.

Los alimentos que frenen los antojos de azúcar

May 19

Los alimentos que frenen los antojos de azúcar


Se trata de perder peso o simplemente comer más sano es difícil cuando se encuentre en antojos de azúcar de forma continua. Este deseo de azúcar puede causar que usted pueda romper su dieta y alcanzar para los bienes de caramelo o al horno en lugar de una merienda saludable. Para frenar sus antojos de azúcar, comer alimentos ricos en fibra, que te hacen sentir lleno por más tiempo y ayudar a mantener a raya los antojos. Además, la fibra ayuda a mantener el azúcar en la sangre aumente demasiado rápido, lo que puede conducir a los antojos de azúcar.

Granos enteros

Los granos enteros, como trigo, cebada, avena y arroz integral, contienen fibra, que puede ayudar a reducir los antojos de azúcar. Los panes integrales y platos de arroz integral son buenas fuentes. El consumo de seis a 11 porciones de granos enteros al día también puede ayudar a regular la digestión y reducir el riesgo de enfermedad coronaria.

Fruta

Comer fruta. Las manzanas son una buena elección. Son dulces y ricos en fibra para que se sienta más completa y satisfacer sus antojos de azúcar. Además, su portabilidad le permitirá comer una manzana en cualquier momento sin tener que pelar o cortar como otras frutas. Por último, debido a las manzanas toman más tiempo para masticar, su cuerpo tiene una mayor cantidad de tiempo para registrar que ya no tiene hambre, por lo que suprime los antojos.

Vegetales

Las verduras no sólo entregan una alta dosis de vitaminas y minerales, pero también grandes cantidades de fibra, que ayuda a reducir los antojos de azúcar. Elija las verduras de hoja verde como las hojas de nabo, col y col rizada. Saltear estos vegetales en aceite de oliva ligero y sazonar al gusto usando aromas como el ajo, hierbas y limón para realzar el sabor de estos vegetales ricos en nutrientes.

Nueces

Sólo una onza de nueces puede ofrecer alta en fibra y luchar contra los antojos de azúcar. Almendras, anacardos y cacahuetes son todas las alternativas saludables y ricos en fibra a azúcar. Para una merienda añadido, mezclar las almendras con uvas pasas en una bolsa de plástico para un aperitivo dulce natural sobre la marcha. También puede agregar las nueces de yogur natural como sustituto del azúcar. O bien, puede empezar a luchar contra los antojos de azúcar temprano en el día por aspersión un puñado de nueces sobre su cereal.

Cómo ajustar los nabos

January 26

Cómo ajustar los nabos


Los nabos son las hortalizas de raíz bulbosa u oblongas, en su mayoría de piel blanca, con verdes comestibles largas que crecen por encima del suelo. Seleccionar nabos, sin defecto 3 pulgadas o menos de diámetro para cocinar. nabos pequeños son más sensibles y tienen un sabor más dulce que las grandes. Preparación nabos para cocinar es un ejercicio sencillo, incluso para un cocinero inexperto. Recorte nabos rápidamente después de lavar y cocinar para producir un delicioso plato rico en vitamina C y baja en grasas y calorías.

Instrucciones

1 Quitar el tallo largo en la parte superior de un gran nabo cortándolo con un cuchillo afilado donde se une con el nabo.

2 Cortar la larga raíz del nabo al ras con la superficie del nabo.

3 Recortar la piel exterior del nabo por pelarla superficialmente con un cuchillo o pelador de patatas.

Consejos y advertencias

  • Coloque nabos sin lavar en una bolsa de plástico en el cajón de las verduras para el almacenamiento en el refrigerador.
  • Para cocinar nabos, cortarlos en cubos o rodajas. Coloque los nabos en cubos o rodajas en sal, agua hirviendo. Hervir durante aproximadamente 10 minutos o hasta que estén tiernos.
  • Los nabos se congelan bien después del escaldado. Sumergir los nabos en agua hirviendo durante 2 minutos, les sumergirse en agua con hielo para enfriar rápidamente, y luego escurrir bien y colocarlos en bolsas herméticas.
  • Los nabos son altos en contenido de agua y se deterioran después de sólo 5 a 7 días en el refrigerador.

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