Cómo Microonda de germen de trigo tostado
El germen de trigo es uno de los 10 alimentos más sanos, según la Clínica Mayo. El germen de trigo, un producto de grano rico en nutrientes que ofrece 1 g de proteína y 0,7 g de fibra por 1/4 de la porción de copa, se puede añadir a una variedad de alimentos y recetas. En general, el germen de trigo tostado se utiliza en la cocina y se puede adquirir en la mayoría de tiendas de alimentos naturales y tiendas de comestibles. Al utilizar las recetas que implican microwaving su comida, se necesita un poco de precaución para preservar el sabor y el crujido de germen de trigo tostado.
Instrucciones
El calentamiento de germen de trigo tostado antes de añadir a la Alimentación
1 Comprar germen de trigo tostado y medir una porción de 1/4-cup.
2 Calentar el germen de trigo tostado servir en un plato apto para microondas durante 20 segundos a fuego medio.
3 Espolvorear el grano en su alimento de elección.
El calentamiento del germen de trigo tostado como parte de una Receta
4 Prepara la receta según las indicaciones.
5 Añadir la porción de germen de trigo tostado a la comida. Si desea conservar la textura crujiente de germen de trigo tostado, no mezclar el grano en los alimentos húmedos, sino más bien espolvorear por encima.
6 Calentar la mezcla en el microondas por la cantidad normal de tiempo que calentar la porción de alimento que no contiene el germen de trigo.
7 Sirva como lo haría con cualquier otro alimento.
Consejos y advertencias
- Almacenar el germen de trigo tostado sin usar en el refrigerador para conservar los nutrientes.