Cómo ayudar a crecer el pelo para hombres Negro
Los bloques de construcción para el crecimiento del cabello es similar en hombres y mujeres de raza negra, que incluye una dieta que consta de proteína que se encuentra en verduras y carne para ayudar a estimular la circulación del cuero cabelludo para el crecimiento del cabello y la fuerza, champú hidratante y acondicionador para mantener la suavidad y la salud del cabello y evitando el peinado con calor y otros elementos que absorben la humedad tales como fundas de almohada de algodón. De acuerdo con Lisa Akbari, autor del libro "Guía de la Mujer de Negro en Beautiful Hair", la limpieza y acondicionamiento profundo permite que su cabello crezca a su máximo potencial.
Instrucciones
1 Comer mucha proteína. La proteína es un nutriente que ayuda en la circulación del cuero cabelludo, lo que estimula el cuero cabelludo para producir un cabello fuerte y saludable. De acuerdo con el "¿Cuánta proteína debo comer?" artículo de la Escuela de Harvard de Salud Pública, su cuerpo necesita 0.8 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal. Pollo, carne de res molida magra de cerdo y son ricos en proteínas, como son ciertos tipos de pescado como el salmón, la caballa y el atún blanco.
2 consumir más legumbres y vegetales verdes. Espárragos, espinacas y brócoli contienen altos niveles de proteína, y habas, lentejas, garbanzos y frijoles negros son una excelente fuente de proteínas, de acuerdo con la Clínica Mayo.
3 Límite de lavado del cabello. Aunque el pelo puede recoger fácilmente la suciedad y la acumulación de producto, es mejor enjuagar el cabello todos los días para eliminar la suciedad diaria en lugar de utilizar el champú. Dado que el cabello negro no produce petróleo tan rápido como otros tipos de cabello, el cabello durante el lavado quita el pelo de los aceites esenciales que se necesitan para mantener el pelo sano.
4 Masajear una cantidad de níquel de cuartos de tamaño de champú en su cuero cabelludo cada cuatro días para limpiar el cuero cabelludo. Lavar el cabello con agua tibia en lugar de caliente para conservar la humedad en el cabello.
5 profunda condición de tu cabello una vez por semana durante 25 minutos como un tratamiento para el cabello, la reposición de la humedad, y enjuague con agua fría. Permita que su cabello se seque al aire. No utilice un secador para secar el pelo, ya que el calor de la secadora de pelo puede minar el cabello de la humedad. Una vez que su cabello se ha secado al aire, masajear una cantidad pequeña de aceite natural del cabello en el cuero cabelludo y peine suavemente el cabello con un peine de dientes anchos.