Ideas de la caja del almuerzo del cabrito

Si a menudo el almuerzo de su hijo sin tocar una vez finalizada la jornada escolar, considere empacar alimentos nuevos que harán las delicias y sorprende a tus hijos. Aparte de ser algo que sus hijos van a querer comer, asegúrese de que sus comidas son generalmente sanos y nutritivos. Añadir un regalo especial en ciertos días para recordar a sus hijos del hogar.

sándwiches

Crear una mantequilla de maní consciente de la salud y jalea por asfixia pan integral en lugar de pan blanco su típica. Optar por la mantequilla de maní natural que ha hecho simplemente de cacahuetes y un poco de sal, y elegir la jalea con el menor contenido de azúcar. Si su hijo es alérgico a los frutos secos, el sustituto de la mantequilla de cacahuete con queso crema o mantequilla de manzana. Hacerlos sonreír mediante la reducción de sus sándwiches en formas diferentes, usando un cortador de galletas. Construir un no-pan "sándwich" empujando trozos de queso, carne de almuerzo, lechuga y pepinillos en un palo.

Las frutas y verduras

Empacar fácil de comer frutas y verduras que sus hijos pueden recoger fácilmente en el chat mientras que en el almuerzo. Uvas y tomates son fáciles de hacer estallar en su boca. Si sus hijos son muy jóvenes, cortarlos por la mitad para que sean más fáciles de tragar. Crear una ensalada de frutas y añadir unas cucharadas de granola. Animarse aburridos de zanahoria y apio mediante la inclusión de una pequeña taza de aderezo de ensalada favorita de sus hijos o humus. Si bien es posible que desee evitar las frutas como las naranjas desordenado, incluyen rebanadas de manzanas o peras granulosas.

lados

Empacar un huevo duro que ha sido rociada con sal y pimienta o un envase de yogur para apretar. Si su hijo le gusta bocadillos crujientes, incluyen galletas multigrano con su almuerzo. Otras partes incluyen deliciosas palomitas de maíz sin sal, galletas saladas y cubos de queso. Las nueces y las pasas son también grandes aperitivos, fácil de lanzar en la lonchera de su hijo.

Comida comfortable

Hacer pizzas en miniatura por capas de un medio panecillo Inglés con salsa marinara y queso mozzarella rallado. Añadir unas cuantas piezas de brócoli o las espinacas también, si su hijo va a comer. No se olvide el postre. Incluyendo un dulce bajo en calorías, como el pudín de chocolate o fresa gelatina, acabará con la comida de su hijo con una explosión. Crear sin complicaciones pastelitos mediante la difusión de malvavisco y Nutella en dos galletas integrales separados y ponerlos juntos.