Generación de colágeno en la piel

A medida que una persona envejece, la cantidad de colágeno producido por la piel disminuye. El colágeno es responsable de la elasticidad de la piel, y pequeñas cantidades puede causar arrugas que aparecen en la superficie de la piel. Para mantener su piel joven y saludable, que tendrá que buscar maneras de generar la producción de colágeno. Puede trabajar con un dermatólogo para determinar cuáles son los métodos que puede utilizar para aumentar la seguridad de colágeno en la piel.

Instrucciones

1 Aumentar la cantidad de vitamina C que consume, ya que tiene la capacidad de generar naturalmente la producción de colágeno. Tome un suplemento o añadir alimentos ricos en vitamina C en su dieta. Los ejemplos incluyen las verduras de hojas verdes, naranjas, melones, arándanos, tomates y pimientos.

2 Añadir alimentos ricos en vitamina A en su dieta, ya que también es esencial para la producción de colágeno, como las zanahorias, el melón y la batata.

3 Dejar de fumar. Los cigarrillos pueden acelerar la pérdida de colágeno en la piel y debe ser detenido con el fin de aumentar la producción.

4 Reducir la exposición al sol. Demasiado tiempo en el sol puede afectar negativamente a la forma como su piel produce colágeno.

5 productos El uso cuidado de la piel con retinol, ya que pueden ser utilizados para ayudar a reconstruir el colágeno. Hay versiones de prescripción, así como productos over-the-counter tales como Neutrogena Healthy Skin, disponibles para la venta.

6 Consulte a su dermatólogo sobre el uso de terapias con láser, como el Génesis y Medlite, para generar la producción de colágeno en la piel. terapia LED también está siendo probado por su eficacia en la reducción de las arrugas mediante el aumento de colágeno en la piel.