Baja en grasa Ideas Lunchbox

Puede ser difícil tratar de decidir sobre las ideas de buen sabor, pero saludables para fiambrera o la de su hijo, especialmente cuando estamos rodeados por aquellos que prefieren las comidas sabrosas pero muy engorde. Hay un buen número de opciones de alimentos bajos en grasa para que usted considere.

Baja en grasa Sandwich

Hacer un sándwich bajo en grasa con dos rebanadas de pan de centeno con mostaza y miel, queso bajo en grasa y dos rebanadas de jamón magro en el medio. Par esto con un poco de fruta y un vaso de agua y puede que se sorprenda al ver lo lleno que se siente.

Sandwich de tomate

Para aquellos que realmente disfrutar de un tomate fresco, considere esto: dos rebanadas de pan, mostaza, queso bajo en grasa, y dos rodajas de tomate. Se puede utilizar más de dos rodajas de tomate si lo desea y puede optar por la mayonesa baja en grasa en lugar de mostaza.

Ensalada de atún

ensalada de atún es una idea fiambrera muy simple que puede llenarte al tiempo que satisface los paladares hambrientos. Basta con añadir un poco de apio picado, la cebolla, los pimientos verdes y la zanahoria. Ahora mezclar en la mayonesa baja en grasa y ya está listo para comer.

Pita de pollo

Pitas son un cambio bienvenido al mundo de los sándwiches regulares de almuerzo. Prueba esto pita de pollo: la mezcla de pollo cortada en pedazos con mayonesa baja en grasa, zanahoria rallada, las pasas y las almendras en rodajas. Colocar esta mezcla en pan de pita y cubra con la salsa, si lo prefiere.

Mantequilla de cacahuete y jalea

El tradicional mantequilla de maní y jalea también puede ser una buena idea fiambrera bajo en grasa. El uso de la mantequilla de maní natural, se combinan con gelatina de bajo contenido de grasa de su sabor favorito, y ahora tiene un delicioso almuerzo. El tiro en un plátano u otra fruta aparear con su sándwich.