Cómo cocinar filetes de tilapia descongeladas

filetes de pescado congelados son una bendición para los cocineros caseros. Son menos caro que comprar pescado fresco y mariscos hacen de buena calidad accesible desde cualquier lugar. Tenga siempre en cuenta la seguridad alimentaria al descongelar el pescado dejándolo descongelación en el refrigerador y manteniéndolo fresco hasta que esté listo para usarlo. Lavar los filetes después de descongelar ellos para obtener el mejor sabor. descongelados tilapia se pueden cocinar al igual que la tilapia fresca. Use su receta favorita y disfruta de la comodidad de deliciosa tilapia congelada.

Instrucciones

Asar

1 Precalentar la parrilla.

2 Cepille los filetes con un adobo o aceite de oliva.

3 Borde del mostrador de la asadera con papel aluminio y asar el pescado hasta que se cueza, que debería ser más o menos 6 a 9 minutos.

Parrilla

4 Macerar con una salsa y cepille generosamente con aceite de oliva.

5 Parrilla en las rejillas o utilizar una cesta de la parrilla.

6 Cocine el pescado hasta que esté en forma de escamas, que debe ser después de unos 5 minutos por cada lado para cada pulgada de espesor.

Hornear

7 Hornear la tilapia para mantener los filetes húmedo. Precalentar el horno a 375 grados F.

8 Rociar una sartén de hierro fundido con aceite en aerosol.

9 Patente de los filetes en seco, la temporada y el lugar en el sartén.

10 Cubra cada filete con un poco de mantequilla y hornear durante 8 a 12 minutos.

Saltear

11 Saltear los filetes descongelados para impartir sabor maravilloso. Temporada de los filetes con sal, a continuación, quitar el polvo con harina.

12 Derretir 1 ½ cda. la mantequilla en una sartén a fuego medio-alto.

13 Cocine el pescado durante 1 ½ minutos por cada lado hasta que esté opaco, y luego terminar espolvoreando un poco de jugo de limón sobre la parte superior de los peces.