Comida Sin Cocinar-Mochila

A menudo es difícil preparar comidas mochila, por lo que muchos optan por hacer el artículo de primera necesidad mochila - una mantequilla de maní y jalea. Cuando usted o sus hijos son quemados en el sándwich, añadir variedad sin tener que gastar una gran cantidad de tiempo en la comida. Las comidas saludables, sin cocinero le puede dar un impulso a medio día para mantener con energía para el resto del día.

Wraps

Envolturas son fáciles de preparar y fáciles de comer mientras están en movimiento. No requieren utensilios y puede ser un buen cambio desde el tradicional bocadillo. Mientras que el pan plano más común el uso de la envoltura es la tortilla, se puede añadir variedad al optar por un herb-, pesto- o tortilla con sabor a tomate-lugar. Pita y pan naan indios, así como grandes hojas de lechuga, también pueden funcionar muy bien como envolturas. Pruebe con una envoltura de lechuga crujiente con lechuga, brotes de alfalfa, col, tomate, queso azul y crema de queso rellena en una tortilla de harina.

Bagels y queso crema

Un bagel con queso crema es una comida mochila conveniente. Si el tradicional bagel y queso crema es demasiado suave para su gusto, condimentar este elemento básico mediante la adición de verduras frescas a la crema de queso. El uso de crema de queso a temperatura ambiente, agregar 2 cdas. cada una de las cebolletas, zanahorias picadas, el apio y rábanos, así como una pizca de sal y pimienta. Mezclar los ingredientes para una deliciosa comida mochila.

Melocotón - Queso Crema Sandwich

Este sándwich no tradicional es un verdadero chico-complaciente. Delicioso y fácil de preparar, simplemente la extensión de queso crema en pan favorito --- baguettes o pan gruesa funciona mejor. Añadir las hojas de lechuga crujiente y anillos de cebolla roja empapados en aceite de oliva y espolvoreadas con sal y pimienta. Rematar el sándwich con jugosas rebanadas de durazno para una comida mochila diferente a cualquier otro.

Espinacas y ensalada de fresa

Esta ensalada es una comida fresca y saludable que tiene un sabor sorprendentemente compleja. Para preparar, simplemente tirar las hojas de espinaca con las fresas en rodajas. También puede agregar las almendras si lo desea. Para la salsa, añadir un aceite vegetal ½ taza y azúcar, ¼ de taza de vinagre de vino blanco, ¼ de cucharadita. pimentón, semillas de sésamo y semillas de amapola a un tazón y mezcle. Almacenar separado de la ensalada y rociar sobre las hojas y las fresas inmediatamente antes de servir.