¿Cuáles son las moras secas?
Las frutas secas es una merienda portátil y un gran aditivo a una mezcla de frutos secos. Muchas variedades de frutas son buenas para los secos, incluyendo manzanas, plátanos y moras. La morera crece en Europa, Norteamérica y Asia. moras secas también ofrecen numerosos beneficios para la salud y son populares por su valor nutritivo.
Los hechos
moras secas son el fruto seco de la morera (Morus Ruba). El árbol es nativo de las zonas del sur y el este de los Estados Unidos, según el Centro de Flores Silvestres Lady Bird Johnson, pero está ausente en la mayoría de los países occidentales. Puede recoger y secar sus propias moras rojas fácilmente si usted vive en un área donde el árbol crece en estado silvestre o se cultiva porque no hay otras plantas que parezca que tienen y frutos comestibles o venenosos.
tipos
Mientras que la morera roja es la variedad seca más común en los Estados Unidos, otras variedades son tan comestible. La morera (Morus alba) crece en algunas zonas del país con climas cálidos, según "Wildman" Steve Brill. moras blancas se cultivan comercialmente y se secan en Turquía y otros países mediterráneos donde son nativas. A pesar de su nombre, moras rojas tienden a ser un color púrpura oscuro o incluso pueden aparecer negro cuando está maduro, pero convertido en un color rojo oscuro cuando se seca.
Beneficios de la salud
El color rojo púrpura de moras secas es causada por un grupo químico conocido como antocianinas. Estudios preliminares sugieren que las antocianinas producen efectos antioxidantes en los cuerpos de los animales de laboratorio, según el Instituto de Medicina Tradicional. Comer moras secas como merienda podría ayudar a prevenir daños a la salud por el estrés y proteger el sistema cardiovascular, aunque no hay ninguna investigación definitiva disponibles aún para probar o refutar esta teoría. moras secas ofrecen niveles de fibra y saludables de azúcar en comparación con bocadillos procesados.
Como ingrediente
Al igual que otros frutos secos, moras secas hacen una adición saludable a muchos platos. magdalenas de morera o panes rápidos rehidratan los frutos secos como el plato hornea, dejando moras regordeta y sabrosos mezclados en el producto final. mezcla de frutos secos por lo general implica una mezcla de nueces y frutas secas, s, tales como moras. La tarta y dulce, estos frutos secos son una buena alternativa para los arándanos secos menos dulces o pasas menos tarta de uso común en una mezcla.