Cómo tensar la piel floja en los senos caídos

Los pechos están hechos de leche que producen las glándulas, tejidos y grasa --- no músculos. A diferencia de los músculos, los pechos no pueden ser fácilmente tonificado o forma. La mejor manera de conseguir los pechos que desea es aceptar los pechos que tiene. Por supuesto, esto es más fácil decirlo que hacerlo, especialmente en una sociedad que valora anormalmente grande, pechos levantó. pechos caídos son una parte normal del envejecimiento y son comunes después del embarazo y la lactancia. Aunque no se puede apretar la piel floja directamente sobre los pechos caídos, puede tonificar los músculos que rodean los senos para dar la apariencia de un busto más firme y deshacerse del exceso de piel suelta.

Instrucciones

1 Obtener un accesorio para encontrar la talla de sujetador adecuado para usted y usar sostenes única de esta talla de sujetador profesional. Además de tener una carga sobre su espalda, un sostén bien ajustado mantendrá sus senos se hunda aún más. Un sujetador mal preparados deja sus pechos a merced de la gravedad y el movimiento excesivo, los cuales causan senos se caigan.

2 Desarrollar una rutina de entrenamiento de fuerza para apretar la piel en los músculos del pecho circundante. fuertes músculos del pecho son como un sujetador push-up naturales; además, ayudan a tonificar la piel. Obtener algunas pesas y hacer series de press de pecho con mancuernas, mancuernas plantea, flys pecho y laterales con mancuernas elevaciones laterales. Asimismo, no flexiones y contracciones isométricas. Reunirse con un entrenador personal para aprender la forma correcta para levantar pesos y desarrollar un plan para orientar sus músculos del pecho.

3 Hacer yoga y pilates. Hay muchas posiciones y ejercicios, como la parada de cabeza y estiramiento de la pierna invertida en el yoga, que el trabajo para fortalecer la zona del pecho y luchar contra los efectos de la gravedad.

4 La hidratación de la piel con una loción reafirmante de la piel. Existen muchas lociones en el mercado que pretenden reducir la grasa y deshacerse del exceso de piel, pero sólo un puñado de estas cremas funcionan realmente. Lee los comentarios de los consumidores de diferentes marcas para elegir el más adecuado para usted. Masajear la crema sobre el área del pecho como se indica.

5 Obtener una cirugía correctiva para eliminar totalmente a sí mismo de esa flacidez de la piel obstinada. Un levantamiento de senos tensa la piel alrededor de la zona del pecho y elimina la flacidez de los tejidos mientras se trabaja para levantar y definir los pechos. Un levantamiento de senos con implantes restaura la plenitud a través de los implantes de silicona. Por supuesto, la cirugía debe ser el último recurso y sólo se persigue cuando todos los demás procedimientos fallan y es absolutamente quieren librarse de cualquier flacidez.

Consejos y advertencias

• Sea realista con uno mismo. Los pechos no estaban destinados a desafiar la gravedad.
• Siempre consulte con un profesional de la salud antes de comenzar una rutina de ejercicios o la planificación de la cirugía.