Cómo ordenar Pinto Beans

frijoles pintos fueron descubiertos en cuevas de México que datan de 4000 aC, lo que demuestra que este bean sabrosa, nutritiva era uno de los alimentos más antiguos del hombre. frijoles pintos son una fuente de vitaminas del complejo B, fósforo, calcio, hierro y potasio. De acuerdo con un estudio realizado en la Universidad del Estado de Arizona, frijoles pintos pueden ayudar a niveles más bajos de colesterol. Puede incorporar frijoles pintos versátiles en sopas, ensaladas, aperitivos, guisos, pasta, burritos, platos de carne o en puré para untar y salsas. Sin embargo, antes de cocinar frijoles pintos, que necesitan ser resuelto adecuadamente.

Instrucciones

1 Medir la cantidad exacta de judías pintas que va a cocinar con una taza de medir. La mayoría de las recetas requieren de una a tres tazas de frijoles pintos.

2 Lavar los frijoles pintos en un colador bajo el fregadero.

3 Difundir los frijoles pintos en una bandeja de horno.

4 ordenar cuidadosamente a través de los frijoles pintos para eliminar cualquier pequeñas piedras, suciedad, frijoles deformes o arrugadas y otros desechos. Comience en un lado de la bandeja de horno y mover los granos utilizables para el otro lado, mientras usted selecciona a través de ellos. Desechar los escombros. Los granos están ahora listos para el remojo y cocinar.