dieta Curry

El curry dieta es una dieta para ayudar a las personas a perder peso. Se ha ganado popularidad en el Reino Unido, en particular. La dieta ha atraído la atención con algunas celebridades que afirman haber perdido peso después de seguir una dieta de curry.

Qué

El curry dieta se basa en comer alimentos curry de la India. Sin embargo, la comida no debe ser alimento que la persona a dieta se lleva a casa de un restaurante indio. Debe quedar específicamente el uso de alternativas bajas en grasa como el yogur y el aceite de oliva, en lugar de la mantequilla más tradicional clarificada (ghee) y crema.

Comida

La dieta consiste en alimentos típicos de la India como un paratha rellenas de verduras y salsa de mango, con yogur, para el desayuno. El almuerzo puede ser un pollo tikka masala con una patata hervida y agua. Para la cena, que hacen dieta podría intentar un vindaloo cordero con chapathis, ensalada y agua. La dieta también permite que los frutos secos y frutas.

Cómo funciona

Las especias en la ayuda al curry para acelerar el metabolismo de las personas que hacen dieta. Esto ayuda a perder el exceso de peso. Por ejemplo, un estudio publicado en la revista "Diabetes Care" en 2003 informa que la canela puede aumentar la pérdida de peso, según el sitio web de Shine. Y un estudio de la Clínica Mayo también encontró que el jengibre puede ayudar a aumentar el metabolismo. Las personas a dieta también podrían combinar el curry dieta con ejercicio adicional para un mejor efecto.