La información sobre los jugos

Jugos es una forma saludable de obtener los nutrientes que necesita sin consumir productos químicos y conservantes. Sirva jugo fresco como una alternativa a comprado en la tienda jugos o refrescos, pero usar con moderación. El azúcar natural que se encuentra en la fruta puede elevar los niveles de glucosa en la sangre.

peelings

Al usar un extractor de jugos para preparar una bebida, usted no tiene que quitar la cáscara de una fruta que normalmente es comestible. Por ejemplo, fregar la cáscara de una manzana y se deja intacta; Sin embargo, eliminar el pelado de un plátano o piña.

desintoxicación

Algunos jugos que están recién extraídos usando un exprimidor puede tener propiedades que eliminan las impurezas de la limpieza del cuerpo, de acuerdo con la nutricionista holístico Gillian McKieth. jugos de frutas y vegetales frescos proporcionan al alimento sin conservantes y productos químicos.

Almacenamiento

Después de usar un exprimidor para extraer los jugos de frutas y verduras, consumir la bebida de inmediato para evitar su almacenamiento. Jugos pierden algunos de sus nutrientes beneficiosos cuando se almacenan de forma inadecuada. Si va a guardar el jugo, añadir una gotas de jugo de limón en el recipiente para evitar la oxidación.