Cómo empezar con batidos

Ya sea que esté preparando un batido de frutas para un regalo o usted está comenzando un nuevo régimen de dieta, empezar con batidos es simple. Batidos pueden consistir en cualquier sabor que desee. Encontrar un líquido base, típicamente agua, leche o un zumo, y seleccionar las frutas, verduras o cualquier otro ingrediente que va a apaciguar a su paladar con ganas y le dará los nutrientes que su cuerpo necesita.

Instrucciones

Suministros

1 Comprar una licuadora de alta calidad con cuchillas afiladas.

2 Comprar fruta fresca, verduras y todo lo que está planeando sobre el uso. Lave todos los productos a fondo.

3 Afilar y limpiar el cuchillo de un chef y una tabla de cortar resistente.

4 Congelar cubos de hielo varias horas antes de hacer el batido si usted planea hacer una bebida helada.

Preparación

5 Pelar y cortar a todas las verduras y frutas. Cortarlas en trozos más pequeños que será más fácil para la batidora para licuar.

6 Enchufe la licuadora y asegurarse de que funciona correctamente.

7 Verter el líquido en la base de la licuadora con el corte de las verduras o frutas y pulse el botón "licuar" "mezcla" o. Mezclar la mezcla hasta que todo es líquido y no hay trozos son visibles. Mezclarlo todo durante cinco a 10 segundos después de esto para asegurarse de que el contenido se licuan.

8 Servir el batido en un vaso y disfrutar.

Consejos y advertencias

• Una vez que perfeccionar el batido que se adapte a sus papilas gustativas mejor, comprar suministros a granel a distribuidores mayoristas de alimentos y congelarlos.