Ideas fáciles comida familiar

Comer juntos como una familia presenta el reto de hacer felices a todos con las mismas opciones de comida. Elija platos que se pueden poner sobre la mesa con facilidad después de un largo día, ser preparado rápidamente y sin demasiado esfuerzo adicional.

quesadillas

quesadillas horneados están destinados a convertirse en un favorito de la familia. Preparación toma sólo unos minutos. Agitar Cheddar y Monterrey quesos en una bolsa con 1/4 cucharadita de chile en polvo, comino, sal y orégano. Rocíe una bandeja para hornear y la ladera de una tortilla de frente a la hoja con una ligera capa de aceite de cocina. Capa algunos de la mezcla de queso en la parte inferior de la tortilla y añadir una tortilla encima. Rociar la parte superior con otra capa ligera de aceite en aerosol, y hornear en un horno precalentado a 400 grados hasta que el exterior es crujiente y el queso se derrita. Agregue el pollo a las quesadillas de un poco más de sustancia. Use salsa suave de sabor y alto de las quesadillas.

Pan de basura

Fabricación de la pizza hecha en casa puede tomar menos tiempo que el pedido de pizza, y puede ser casi libre de problemas en forma de pan de basura. Coloque sus ingredientes de la pizza en el interior de la masa de la pizza junto con mozzarella y queso parmesano. Estirar la masa de la pizza y añadir una capa delgada de queso, carne y verduras cerca del borde. Doblar la corteza de los bordes en un molinillo de viento mientras se coloca otra capa delgada de relleno dentro de cada rollo. Sellar los bordes para evitar que los ingredientes que rezuma y hornear a 350 grados durante unos 35 minutos.

Frittata de espinacas

Todo lo que necesita para hacer un frittata de espinacas es un cuenco, una bandeja de horno y unos pocos ingredientes clave. Para una familia de 4-6, batir 6 huevos con 1/2 taza de leche descremada, 4 oz de queso cheddar, y 1/2 cucharadita. cada una de sal y pimienta. Mezclar en 1 1/2 taza de espinaca cocida, picada y pollo cocido 1/2 taza o jamón. Cocine la mezcla de huevo en una bandeja para hornear engrasada redondo de 9 pulgadas por 20 minutos a 350 grados. Cortar en trozos y servir.

Pollo 10 Minuto

Para un plato de pollo que toma sólo unos minutos, cortar 4-6 pechugas de pollo en trozos pequeños antes de cocinar. Calentar un par de cucharadas de aceite de oliva a fuego alto antes de añadir los trozos de pollo y balanceo en el aceite durante un minuto. Añadir 2 dientes de ajo, 1 taza de perejil picado, 1 taza de rodajas de cebolleta, y cocer durante un par de minutos más hasta que el centro de pollo es de color blanco. Rocíe 2 cucharadas de jugo de limón, vinagre balsámico, sal y pimienta en la parte superior de los trozos de pollo y servir con pasta ligeramente con mantequilla o una mezcla de arroz mixto.