¿Cuáles son las vitaminas más necesarias para una piel sana?
Las vitaminas son esenciales para una piel sana. Añaden equilibrio que evita la sequedad o la producción excesiva de aceite. Para asegurarse de que la piel está recibiendo todos los nutrientes que necesita, comer una dieta bien balanceada y tomar una multivitamina diaria, hay ciertas vitaminas que puede tomar en forma de pastillas o aplicar tópicamente a la piel perfecta.
Vitamina C
La vitamina C aumenta la producción de colágeno del tejido conectivo, lo que ayuda a mantener la piel regordeta y sin arrugas.
Es también un antioxidante, por lo que es un limpiador de radicales libres. Cuando se aplica tópicamente, se evita la oxidación celular.
La vitamina C se puede encontrar todos los cítricos. Convenientemente, se puede aplicar éstos directamente a la piel como un anti-envejecimiento de la piel y aclarar el tratamiento. Para un primer tratamiento, frotar una rodaja de limón para la piel y enjuagar después de 10 minutos. Otro tratamiento: se disuelve una tableta de vitamina C en una cucharada de agua hirviendo, dejar que se enfríe y añadirlo a tu crema hidratante favorita como un ingrediente adicional para impulsar la producción de colágeno.
La vitamina E
La vitamina E es esencial para la piel sana. Incluso es conocida como la "vitamina de la piel", debido a sus enormes beneficios para el cutis.
La vitamina E lubrica las membranas celulares y repara el daño celular. Es un limpiador de radicales libres debido a sus propiedades antioxidantes. Esto asegura que previene y repara el daño de la piel.
Cuando la vitamina E se aplica tópicamente, acelera la velocidad de regeneración de las células y estimula el nuevo crecimiento de células de piel. Esto ayuda en la reparación de la piel dañada por el sol y cicatrices.
aceite de vitamina E se puede comprar en cualquier supermercado o la droguería y se puede untar en las áreas problemáticas, como las líneas finas, arrugas, cicatrices y manchas.