Haciendo orgánicos caseros Barras de Proteína
La elección de consumir productos orgánicos es tan personal como la elección de agregar proteínas a su dieta en forma de polvo de proteína. Usted puede disfrutar de los beneficios de ambos tipos de productos cuando se combinan para hacer sus propias barras de proteínas orgánicas. Obtener la cantidad de proteína que usted desea sin comprometer su dedicación a la alimentación orgánica mediante la fabricación de varillas que son convenientes para tomar a lo largo de lo que tiene su proteína con usted cuando lo necesite.
Instrucciones
1 Precalentar el horno a 325 grados. Forrar la bandeja de horno con papel encerado.
2 Mida 3 1/2 tazas de acero avena cortada, 1 1/2 taza de leche en polvo y 1 cucharada. de canela en polvo en una de las grandes tazones. Utilizando la cuchara en el recipiente de polvo de proteína, medir dos cucharadas de proteína en polvo y añadir el polvo de proteína a los otros ingredientes secos en el recipiente. Mezclar los ingredientes secos con una cuchara de madera.
3 Mida 1 taza de jarabe de maíz, jugo de naranja 1 1/4 taza, y 1 cucharadita. extracto de vainilla en otro tazón. Romper un huevo sobre los ingredientes húmedos. Desechar la cáscara del huevo. Mezclar los ingredientes húmedos enérgicamente con un tenedor.
4 Verter los ingredientes húmedos con los ingredientes secos. Mezclar los ingredientes húmedos y secos junto con la cuchara de madera.
5 Utilice la espátula de goma para extender la masa sobre la bandeja de horno forrada con papel encerado. Espolvorear los arándanos picados por encima de la masa. Coloque una hoja de papel encerado sobre la parte superior del talud, y presione sus dedos sobre la parte superior del papel encerado para suavizar la masa. Retire el papel encerado de la parte superior de la masa.
6 Coloque la bandeja de horno en el horno precalentado. Hornear durante 15 minutos.
7 Deje que los bares de moda en la bandeja de horno. Usa el cuchillo de mantequilla para cortar las barras en 12 piezas. Envolver cada barra por separado en papel encerado. Almacenar las barras envueltas en un recipiente hermético hasta por dos semanas.
Consejos y advertencias
- Use polvo de proteína de chocolate orgánico para obtener un sabor diferente.
- Añadir las nueces picadas orgánicos de su elección para los bares con más crujiente.