Cómo evitar el mareo en un crucero

Un crucero es un tiempo para la relajación, el disfrute y la diversión. La última cosa que quiere es preocuparse por experimentar náuseas. Prevenir el mareo se considera que es más fácil de curar que; sin duda hay algunos remedios, pero muchos de ellos tienen un par de horas antes de que sean eficaces. Los remedios varían de totalmente natural para medicinal. Aunque el mareo puede ser muy desagradable, se puede prevenir o evitar. También es importante asegurarse de que su miedo a marearse no interfiere con su crucero.

Instrucciones

Prevención y tratamiento de

1 Si es posible, optar por tomar un crucero en un agua de superficie tranquila, como el Mar Caribe durante la temporada de huracanes no o en un río como el río Columbia en Oregon. El movimiento del agua en calma puede ayudar a prevenir el mareo que se produzcan.

2 Pruebe el tratamiento de su mareo de forma natural. Tome algunos suplementos naturales, tales como la vitamina B6 y el jengibre. De acuerdo con el Dr. Dave y el Dr. Dee, B6 y jengibre (por sí mismo o en los dulces de jengibre, galletas, galletas, o goma) se han demostrado para aliviar las náuseas en las mujeres embarazadas y posiblemente podría ayudar a aliviar el mareo por movimiento de viajeros de cruceros. De acuerdo con la diosa de cruceros, galletas saladas pueden ayudar a absorber el ácido en el estómago, y las bebidas de cola se han reportado para ayudar a resolver el estómago. Intentar un remedio pulsera natural, que utiliza la acupresión se aplica a un punto de la parte inferior del brazo se encuentra una pulgada y media por encima de la muñeca.

3 De acuerdo con el Dr. Dave y el Dr. Dee, hay dos medicamentos que pueden ayudar a aliviar el mareo, los cuales se pueden adquirir sin receta médica: Dramamine y Bonine. Dramamine puede causar somnolencia, pero no Bonine. Ambos medicamentos se deben tomar antes de que aparezcan los síntomas de mareo. Asegúrese de consultar con un médico antes de tomar estos medicamentos. La mayoría de los cruceros deben ofrecer Dramamine y tienen un médico a bordo del barco. También se puede encontrar parches de escopolamina, que son para ser usados ​​detrás del oído y pueden durar durante tres días con tiempo de liberación. La escopolamina también está disponible en pastillas.

4 De acuerdo a la diosa de los cruceros de mar, hay varias medidas preventivas para evitar el mareo. En primer lugar, descansar mucho y comer antes de su crucero y mantenerse bien alimentado a lo largo, asegurándose de evitar los alimentos grasos y de gran acidez. Algunos ejemplos de alimentos de baja acidez son magdalenas, croissants, plátanos, leche y zumo de manzana. No se olvide de beber mucha agua y evitar el consumo de alcohol la noche antes de la salida de cruceros, ya que el alcohol puede causar deshidratación. Por lo menos, beber mucha agua si imbibe las bebidas alcohólicas.

5 Evitar las actividades u olores que puedan exacerbar las náuseas, tales como permanecer en espacios cerrados como por su cabina o la exposición a los vapores de gas. Ir a dar un paseo por el aire fresco en su lugar, su estancia en el centro de la nave, en el que habrá menos de un movimiento de balanceo, y mirar el horizonte lugar de estar acostado en un solo lugar. En los cruceros más pequeños, se le puede permitir hacer un poco de dirección de la embarcación, lo que puede ayudar a traer alivio a los síntomas de mareo. Por último, mantenga sus oídos limpios; esto les permite ayudarle a alcanzar su equilibrio natural, que puede ayudar con las náuseas.

Consejos y advertencias

• Recuerde hablar con su médico si usted está tomando actualmente algún medicamento antes de tomar la medicación mareo.