Cómo preparar Quaker Oats en un microondas

La avena es un cereal de grano entero saludable que es a la vez delicioso y muy nutritivo. La avena es rica en fibra soluble, que se ha demostrado para reducir el colesterol, combatir el cáncer y proteger contra enfermedades del corazón. Por desgracia, muchas personas evitan la avena de cocción de la mañana porque el proceso puede ser demasiado tiempo. Quaker Oats, sin embargo, puede ser fácilmente preparada usando un horno de microondas, lo que reduce el tiempo de preparación de forma espectacular.

Instrucciones

La avena pasada de moda

1 Combine 1 taza de agua, 1/2 taza de avena y la pizca de sal en su cuenco.

2 Microondas la mezcla de avena a temperatura alta durante 2 1/2 a 3 minutos.

3 Se agita la harina de avena antes de servir.

Avena rápida

4 Combine 1 taza de agua, pizca de sal y 1/2 taza de avena en su cuenco.

5 Microondas la mezcla de avena a máxima potencia durante 1 1/2 a 2 minutos.

6 Se agita la harina de avena antes de servir.