Cómo hacer sopa de Pérdida de Peso

La pérdida de peso es simple: Simplemente comer alimentos más sanos y menos comida chatarra, mientras que hacer más ejercicio y quemar calorías. recetas de sopa proporcionan una forma sabrosa de comer más verduras y obtener más fibra en su dieta. Vuelva a colocar unas cuantas comidas a la semana con una sopa de pollo y verduras, y fácilmente se puede perder una o dos libras de una manera saludable.

Instrucciones

1 Personalizar la receta de acuerdo a sus propios gustos. Añadir más de sus verduras favoritas, y menos de sus favoritos menos.

2 Poner trozos de pollo y agua en una olla. Añadir el jugo de limón para ayudar calcio extracto de los huesos de pollo, la cebolla y el apio. Dejar hervir durante una hora aproximadamente. Una vez que el pollo esté completamente cocido, colar el agua para la sopa, y dejar de lado el pollo. Tire a la basura las verduras. Limpie el pollo de los huesos una vez que se haya enfriado y guardar para más adelante.

3 Picar todas las verduras en trozos grandes en trozos pequeños. El uso de un procesador de alimentos sería mejor para la cantidad de cortar que se requiere para esta sopa.

4 Añadir todas las verduras en el agua sobrante se utiliza para cocinar el pollo. Deje que la sopa hierva a fuego lento durante al menos media hora con un par de cubos de lingotes o sal. Utilice una batidora de inmersión durante unos segundos para espesar la sopa.

5 Limpie el pollo de los huesos y cortar en trozos pequeños, tamaño de un bocado

6 Añadir el tomate triturado y todos los condimentos a su propia preferencia gusto personal. Añadir los trozos de pollo y un par de cucharadas de aceite de oliva.

7 Sirva la sopa y la parte superior con el zumo recién exprimido de limón, sal, pimienta y un poco de queso parmesano.