Cómo obtener salud de las uñas naturales
Este es un artículo sobre cómo obtener salud de las uñas naturales. Los cambios en las uñas pueden indicar deficiencias nutricionales e incluso algunos trastornos en el cuerpo, incluso antes de que aparezcan otros síntomas de una enfermedad. salud de las uñas son de color rosa, lo que significa un suministro de sangre rica. Si usted tiene padrastros, es posible que tenga una falta de proteínas, ácido fólico o vitamina C. bandas blancas horizontales en las uñas pueden ser de una falta de proteínas. las uñas secas y quebradizas pueden significar una falta de vitamina A y calcio. uñas frágiles con los cantos horizontales y verticales podrían ser causados por la falta de vitaminas del complejo B. Hongo debajo y alrededor de las uñas puede ser una deficiencia de bacterias "amigables" (lactobacilos) en el cuerpo. Los cortes y grietas en las uñas pueden indicar que no está tomando suficientes líquidos, especialmente agua. Clavos ese chip, crack, o se rompen con facilidad pueden mostrar una deficiencia nutricional en general, así como una deficiencia de proteínas. También se necesitan minerales. Puede tener rebordes horizontales o verticales. Horizontal puede ser un indicador de trauma físico o psicológico, especialmente de la enfermedad o infección. crestas verticales pueden ser un indicador de mala salud o falta de absorción de los nutrientes, especialmente hierro. uñas gruesas pueden indicar que la sangre no está circulando correctamente o un posible signo de enfermedad de la tiroides. detergentes o productos químicos tales como jabón para lavar platos y lejía hará que sus uñas se rompen. Usar guantes. Si usted tiene sus manos en un exceso de agua y jabón, las uñas pueden aflojarse del lecho ungueal, que hace que las uñas se hinchan. A medida que se secan y se reducen, esto puede resultar en clavos sueltos y quebradizos.
Instrucciones
1 En primer lugar, la mitad de lo que come debe ser frutas y verduras crudas.
2 En segundo lugar, usted debe comer un montón de proteínas de calidad o tomar un suplemento de proteínas.
3 En tercer lugar, usted debe usar guantes al poner las manos en agua con detergente o productos químicos.
4 En cuarto lugar, se debe usar crema de manos por la mañana y por la noche para evitar que las uñas se sequen.
5 En quinto lugar, se debe limitar el uso de esmalte de uñas y quitaesmaltes.
6 En sexto lugar, no utilice las uñas artificiales.
Consejos y advertencias
- Trate de remojar las uñas en agua tibia de oliva aceite vinagre de sidra o de diez a veinte minutos al día para fortalecer las uñas.
- Tomar 2 cucharadas de aceite de germen de trigo o levadura de cerveza al día para las uñas de división o padrastros.
- Quitaesmaltes pueden contener productos químicos que realmente harán que sus uñas quebradizas. Estas toxinas pueden ser absorbidas por la piel. Las uñas artificiales por encima de su propia pueden destruir la uña subyacente. Las uñas artificiales también han sido conocidos por contribuir a hongos en las uñas. Si utiliza el esmalte de uñas, usar una capa de base por debajo de ella para evitar el amarilleo.
- NO corte las cutículas. Empujar las cutículas hacia atrás con cuidado después de aplicar la crema de manos.