¿Qué se puede hacer con las sobras de arroz blanco?
De acuerdo con la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos, más de 34 millones de toneladas de alimentos se desperdician cada año en los Estados Unidos solamente. Comiendo las sobras en lugar de tirarlas a la basura va a ahorrar dinero, reducir el desperdicio de alimentos y disminuir los efectos nocivos para el medio ambiente. Puede crear rápida y fácilmente comidas baratas con arroz blanco sobras.
Arroz frito
El arroz blanco es una sólida fuente de niacina y una fuente moderada de proteínas, tiamina y hierro, de acuerdo con quiropráctico canadiense y el post de acupuntura Ben Kim sobre Chet Día de la Salud y más allá en línea. Al girar el arroz blanco cocido en arroz frito, también se puede utilizar hasta restos de carne y / o verduras. Para añadir los huevos a la receta, primero pulse el arroz sobrante cocinado contra los lados de la olla, para crear un agujero en el centro para los huevos, los cuales deben cocinar completamente antes de agregar otros ingredientes. lanzando un amplio garantizará que cada porción contiene una buena mezcla de arroz y otros ingredientes.
Salteado
Un sofrito le permite utilizar cualquier tipo de verdura o carne, cocida o cruda. Todos los ingredientes deben ser cortados con el mismo tamaño, para que se cocinen, y que se tendrá que hacer desde cero o tener a mano una salsa preparada antes de empezar a cocinar. Esta receta requiere de la adición de un ingrediente a la vez y sin dejar de remover durante la cocción. La salsa va en último, se agitó con los otros ingredientes, que se vierte a continuación sobre el arroz calentado.
Sopa y arroz
sobras de arroz hace una deliciosa adición a las sopas y guisos caseros y enlatados. Usted puede hacer su propia sopa tradicional china del arroz mediante la adición de restos de pollo, verduras y arroz a hervir el caldo de pollo. El arroz sirve como un material de carga y absorbe el sabor del líquido utilizado en la cocción de la sopa. La adición de restos de arroz cocido al té verde caliente hace para un sabor diferente.
Tomates rellenos o pimientos verdes
Un pimientos verdes o tomates rellenos receta utiliza una mezcla de carne de res molida cocinada, sobras de arroz, cebolla, ajo, queso, sopa de tomate condensada y / o maíz. Debe ahuecar los pimientos o tomates y hervir durante cinco minutos antes de rellenarlas. Como todos los ingredientes ya están cocidos, las verduras rellenas sólo tienen que cocer en el horno durante unos 30 minutos. Utilizando los mismos ingredientes en el repollo relleno hace que para un sabor del viejo mundo.
Arroz español
arroz a la mexicana o española requiere ingredientes que se encuentran en la mayoría de cocinas: arroz blanco, restos de caldo de pollo, ajo, cebolla, pimiento verde, tomates, comino molido y, si se desea, cilantro fresco. Algunos cocineros añaden pimientos jalapeños para un plato más picante. Todos los ingredientes se cocinan juntos en una sartén en la estufa durante unos 20 minutos o hasta que el arroz absorba todo el líquido.
Arroz con leche
sobras de arroz puede llegar a ser el arroz con leche - un postre maravillosamente dulce y cremoso - con la adición de leche, el azúcar, la sal, el huevo, la mantequilla, el extracto de vainilla, pasas y canela o canela en polvo. Mezclar todos los ingredientes juntos toma alrededor de 10 minutos. Una vez que el arroz con leche en ebullición, se tiene que actuar por 30 minutos antes de servir. Puede utilizar las frutas que no sean uvas pasas, u omitir el fruto del todo, si se desea.