Cómo cocinar el pollo empanado de mama que se congela

Tener el pollo empanado congelado en la mano hace una gran merienda rápida y llenar cualquier momento del día. Para hacer su salud bocado agradable, usted debe cocer al horno, en lugar de freír, el pollo empanado. El tiempo de cocción y la temperatura variará en función del tamaño de los trozos de pollo que está utilizando. Comprado en la tienda de pollo empanado por lo general vienen con instrucciones de tiempo y temperatura en la caja y debe ser seguido en consecuencia. También puede hacer su propio pollo empanadas y congele las sobras o extras para su uso posterior.

Instrucciones

1 Precalentar el horno a 400 grados Fahrenheit.

2 Retire los trozos de pollo desde el contenedor en el que estaban siendo almacenados. Si su pollo congelado es precocido, no hay necesidad de descongelarlos antes de hornear.

3 Engrasar la bandeja de horno con aceite de oliva o aceite en aerosol. Esto evitará que el pollo se pegue a la bandeja.

4 Colocar los trozos en la bandeja de horno. Asegúrese de no superponer cualquiera de las piezas una encima de la otra, porque no conseguirán que esté bien cocido. Si hay más pollo que quepa en la bandeja una capa gruesa, tendrá que utilizar otra bandeja para hornear todo el pollo.

5 Colocar la bandeja en el bastidor centro del horno cuando se alcanza la temperatura correcta. Para nuggets de pollo, cocer al horno durante 10 a 15 minutos, volteando las pepitas de una vez transcurrida la mitad del tiempo. Use un cronómetro para realizar un seguimiento de las veces si lo desea. Para las pechugas de pollo empanados, hornear durante 15 a 20 minutos, dando vuelta a la mitad del tiempo. piernas y muslos de pollo empanados tomarán un poco más de tiempo para asegurarse de que son calientes todo el camino a través. Hornear durante 30 a 35 minutos, dándoles vuelta una vez transcurrida la mitad del tiempo.

6 Retire el pollo empanado del horno. Cortar una de las piezas por la mitad con el cuchillo. Recogerlo con el tenedor y cuidadosamente tocar el centro para asegurarse de que no está todavía frío. Si es así, coloque de nuevo la bandeja en el estante central y hornear durante otros 5 a 7 minutos. Si el pollo empanado contiene los huesos, cortar un trozo en la parte más gruesa de la pieza de pollo para asegurarse de que esté bien cocida.

7 Coloque la bandeja en la estufa u otra superficie protegida del calor. Deje que el pollo se enfríe durante 3 a 5 minutos. Servir inmediatamente.

Consejos y advertencias

• Sirva el pollo empanado al horno con papas al horno o papas, yogurt natural para la inmersión y una variedad de verduras para una comida sana y nutritiva.
• Tenga mucho cuidado al probar sus piezas de pollo para la preparación. Siempre use agarraderas cuando el manejo de la bandeja. Asegúrese de apagar el horno después de que haya terminado la cocción.