Cómo hacer un pie dolorido Soak

"Cuando te duelen los pies, todo el cuerpo duele" es un viejo dicho que es tan cierto. Los trabajos que requieren mucho tiempo de pie o caminar, zapatos mal ajustados, zapatos nuevos o de tacón alto puede causar que sus pies para ser dolor. Aprende a realizar un dolor en el pie en remojo para relajar los pies doloridos. Aquí hay algunos consejos útiles.

Instrucciones

1 Junte todos los suministros antes de comenzar el baño de pies. Use un baño de pies o de una cuenca profunda. Usted necesitará 2 toallas, una para colocar debajo de la cuenca y uno de secar los pies cuando haya terminado con el remojo. Encienda la música o la televisión antes de empezar, y asegúrese de tener a mano el mando a distancia. Mantenga su teléfono cerca, así que no tiene que levantarse para responder a ella en medio de su pie remojo. Coloque los ingredientes para su baño de pies de fácil acceso.

2 Las sales de Epsom uso para aliviar el dolor de pies doloridos. Las sales de Epsom ayudan a relajarse y sacar el dolor. Disolver las sales de Epsom en agua caliente antes de añadir a los pies en remojo. Cuando las sales de Epsom se han disuelto, añadir a la cuenca que está utilizando y llenar la cuenca aproximadamente 1/2 llena con agua tibia. Probar el agua a la temperatura, que debe ser la misma temperatura que un baño. Remojar los pies doloridos en sales de Epsom durante al menos treinta minutos. Cuanto más tiempo se empapa, mejores serán sus pies se sentirán. Añadir agua caliente según sea necesario, para mantener la temperatura.

3 suavizar sus pies con un pie en remojo exfoliante. Calientes 2 tazas de leche en la estufa a una temperatura de baño cómodo. Llenar el recipiente un poco menos de la mitad con agua tibia y añadir la leche caliente a la misma. Mezclar el agua y la leche a fondo. Remoje sus pies en este exfoliante en remojo durante al menos quince minutos; sus pies se sentirán muy suave. Aplicar una loción para los pies después de que se secan para mantener una sensación suave.

4 Añadir los aceites esenciales para el agua caliente en el pie remojo. No sólo suavizar el aceite de sus pies doloridos, pero el aceite tiene una fragancia calmante. Trate de árbol de té, menta, lavanda, palo de rosa o aceites de eucalipto o extractos. Añadir el aceite al agua caliente en su cuenca remojo pie y en remojo durante al menos quince minutos. Secar y aplicar una loción hidratante para los pies.

5 canicas Place o piedras en la parte inferior de los pies en remojo cuenca antes de añadir el agua caliente. Mover los pies a través de las piedras para un gran masaje de pies mientras usted toma. Utilizar las piedras o canicas en cualquiera pies en remojo durante dolor en los pies, los pies se sentirán maravillosa.