Cómo usar su reloj como un recordatorio

Todo el mundo se olvida de las cosas cada vez en cuando, pero si su falta de memoria está empezando a interferir con su vida diaria, es posible que desee considerar el uso de su reloj de pulsera para ayudarle a concentrarse. Muchos modelos de relojes ofrecen cada hora, día y opciones de alarma de un solo uso que se pueden utilizar para recordarle que debe hacer casi cualquier cosa. Si se utiliza el reloj como un recordatorio no mejora la memoria, considere consultar a su médico. El olvido y tener dificultad para concentrarse pueden ser una indicación de un número de condiciones médicas, incluyendo la fibromialgia.

Instrucciones

1 Ajuste la función de alarma por hora en su reloj de pulsera para recordarle de una tarea que debe ser completado en la parte superior de cada hora. Muchos relojes digitales y ana-digi de combinación ofrecen esta función útil. Para activar la función de alarma por hora, vaya al modo de alarma de su reloj y buscar algo en la pantalla que dice "Carillón horario de encendido / apagado", o similar. Utilice el botón adecuado en el reloj para seleccionar la opción "On" y activar la alarma por hora.

2 Establecer una alarma diaria en su reloj de pulsera para servir como recordatorio de una tarea que debe ser completado al mismo tiempo cada día. La función de alarma diaria en su reloj puede ser particularmente útil para las personas que necesitan recordar para dar o tomar medicamentos de forma coherente. Para establecer una alarma diaria, acceso a la pantalla de ajuste de alarma de su reloj y seleccione "alarma diaria." los dígitos destellando hora indican que los dígitos se seleccionan y se pueden ajustar a la hora deseada. Utilice los botones adecuados en su reloj para desplazarse por los valores de los números hasta que se muestre el número correcto. Repita el proceso para ajustar los minutos de la alarma diaria.

3 Establecer una alarma que suena una hora en su reloj de pulsera para que le avise al despertar o para recordarle de una cita o una reunión importante que debe asistir. Para establecer una alarma que suena una hora en su reloj, acceder al modo de alarma del reloj desde el modo de puesta en hora regular. Seleccione la primera alarma disponibles (algunos modelos de relojes que permiten programar varias alarmas de una sola vez) y esperar a que los dígitos de las horas para comenzar a parpadear. Desplazarse por los valores numéricos para el tiempo deseado utilizando los botones adecuados en su reloj. Repita este proceso para establecer los minutos en su alarma que suena una vez.

Consejos y advertencias

• Cuando los sonidos de las alarmas, pulse cualquier botón del reloj para silenciarlo. Si esto no silenciar la alarma en el reloj, consulte el manual del reloj para determinar qué botón específico se utiliza para silenciar la alarma en su modelo de reloj.
• Consulte al fabricante de su reloj para obtener información específica del modelo sobre cómo configurar cada hora, diariamente y de alarmas de hora en su reloj de pulsera.