Cómo mezclar un batido de color verde con espinaca

Beber un batido verde no tiene que ser una dura prueba. La espinaca es un verde suave que toma el sabor de la fruta en la receta. Esta versión utiliza un plátano y una pera.

Instrucciones

1 Pulsar la espinaca en la parte inferior de la licuadora. Romper las hojas no es un problema, ya que se pueden mezclar en el batido.

2 Aplastar el plátano y colocarlo en la parte superior de la espinaca.

3 Cortar la pera y sacar las semillas. Añadir las bayas congeladas y una pizca de Splenda.

4 Añadir al menos 2 tazas de agua. El nivel del agua debe llegar a la cima de la fruta.

5 Mezclar durante 2 a 3 minutos.

Consejos y advertencias

• Reemplazar el agua con leche de soja para un sabor batido extra.