Consejos para el cuidado de la piel

Todo el mundo quiere tener una piel bella y saludable. Su piel es un reflejo de su salud en general. Si está cansado o enfermo, su piel es probable que se vea opaco y sin vida. Con el fin de tener una piel bonita, es necesario tomar primero el cuidado de su cuerpo en general. También es necesario para atender su régimen de cuidado de la piel para adaptarse a su tipo de piel, el uso de productos que están diseñados para su particular tipo de piel. Con el cuidado y dedicación, se puede lograr la piel sana y fresca que usted desea.

Instrucciones

1 Coma una dieta saludable y equilibrada. Si usted no está comiendo de manera saludable, se mostrará en la condición de su piel. Evitar la comida chatarra, la cafeína y el exceso de azúcar. En cambio, comer una dieta rica en nutrientes y tratar de consumir alimentos frescos, naturales siempre que sea posible.

2 hidrato. El consumo de agua es esencial para la piel sana. Llevar una botella de agua con usted y disfrutar de ella durante todo el día. Además de mantener el equilibrio hídrico de la piel, el consumo de agua también ayuda a rellenar las líneas finas y arrugas, ayudando a la piel para parecer más joven.

3 Participar en el ejercicio cardiovascular durante al menos 20 minutos tres veces a la semana. El ejercicio aumenta la circulación, lo que significa que el flujo de sangre y nutrientes a través de su cuerpo con más facilidad. Su piel recibirá estos nutrientes vitales más fácilmente, haciendo que parezca más fresco.

4 Retire el maquillaje, el exceso de grasa y el sudor de la piel, limpiándola cada noche. Nunca se debe dormir con el maquillaje en su cara, ya que puede obstruir los poros, lo que lleva a un envejecimiento prematuro y desbloqueos. Elija un limpiador que es apropiado para su tipo de piel.

5 Aplicar una crema hidratante para la piel diariamente. Si el equilibrio hídrico de la piel está apagado, puede experimentar una gran cantidad de problemas de la piel que van desde manchas seca, escamosa al acné. Las cremas hidratantes están disponibles para cada tipo de piel así que escoja uno que sea adecuado para usted.

6 Use una crema de noche en su cara cada noche. Su piel puede manejar un tratamiento de hidratación más rico en la noche de lo que pueda durante el día, así que las cremas de noche tienden a cremas hidratantes estándar más ricas y nutritivas que. Muchas cremas de noche también poseen propiedades anti-envejecimiento para mantener una piel de aspecto vibrante y joven.

7 Asegúrese de protección solar en una prioridad. Aplicar protector solar que proteja contra los rayos UVA y UVB a la piel todos los días. Los rayos del sol son responsables de las arrugas, daño de la piel y el envejecimiento prematuro. Su piel se verá más fresca y más saludable si se evita la exposición al sol.

Consejos y advertencias

• Ver un profesional de cuidado de la piel si está experimentando problemas de la piel persistentes.
• No apriete o recoger en las espinillas. Esto puede conducir a la cicatrización.