Hace tener una mascota hará más saludable?

Mientras que el ejercicio, una dieta equilibrada y, en general buenos hábitos como no fumar ofrece grandes beneficios para la salud, usted puede no saber que un amigo peludo también puede contribuir a una buena salud general. Ya se trate de un tierno gato o loro hablador, una mascota en su casa puede traer consigo algunos efectos maravillosos gracias a la compañía que proporcionan.

Los beneficios cardiovasculares

Tener un compañero de mascota en su casa puede aumentar su salud cardiovascular. De acuerdo con el Centro Nacional de Enfermedades Infecciosas, tener una mascota puede disminuir la presión arterial, así como el colesterol. Esto se debe en parte a la vez el gasto efecto calmante con su compañero de peluche puede tener. Sin embargo, tener una mascota también puede tener efectos adversos cardiovasculares si no están preparados para el compromiso que se necesita en la posesión de un animal doméstico; Si usted no está preparado, que tiene un amigo peludo que se encargue de puede causar estrés.

Mas ejercicio

Otra forma de tener una mascota puede mejorar la salud es a través del hecho de que los dueños de mascotas tienen más oportunidades para hacer ejercicio. Por ejemplo, los dueños de perros tienen que establecer un calendario para pasear a sus perros y proporcionar alguna actividad al aire libre que a su vez proporciona al propietario con más ejercicio también. Este efecto se ve sobre todo con los animales domésticos más grandes como perros u otros animales que requieren el ejercicio fuera de una jaula, por lo que no va a ver este efecto si simplemente es dueño de un pez u otro animal enjaulado de manera similar.

¡Lucha contra la tristeza

Mascotas de cualquier tipo puede tener numerosos beneficios para la salud mental y uno es que pueden ayudar a combatir la depresión. Las mascotas proporcionan un sentido de compañerismo que ayuda durante los períodos donde se siente solo. También sabiendo que hay un ser vivo por ahí que depende de que se puede dar un sentido de valor en tiempos cuando se siente abrumado por sentimientos de tristeza.

La ansiedad menor

Otro de los beneficios de salud mental es una disminución de la ansiedad. Esto se puede ver no sólo a través de la compañía proporcionan animales, sino también por el hecho de que las mascotas pueden ser relajante. Acariciando la piel de su perro o un gato escuchar el ronroneo puede ser calmante en períodos de dificultades. Incluso viendo un movimiento de pescado rápidamente a través del agua puede ser una actividad visual calmante. Si usted tiene ansiedad social, ser dueño de una mascota puede ayudar a través de conocer a otros dueños de mascotas, como caminar a su perro en un parque para perros y encontrarse con otro dueño del perro, mientras que sus dos perros interactúan.