Alimentos que hacer que el pelo crezca recto
El pelo, al igual que el resto del cuerpo, responde a lo que consume. Hay ciertas vitaminas y minerales las necesidades de los folículos que no pueden ser proporcionados por cualquier champús o acondicionadores caros - o al menos no tan eficazmente como comer los alimentos adecuados. Los suplementos vitamínicos y minerales son, sin duda, muy útil y conveniente para consumir, pero las cantidades de estos son difíciles de regular, con lo que se come, sobre todo cuando se trata de mantener el pelo liso. Es un delicado equilibrio entre la dieta y la vida cotidiana.
La vitamina B para el apoyo
Es esencial tener una dieta rica en proteínas cuando se trata de mantener el pelo liso saludable, con todos los aminoácidos y ácidos grasos. Estos proporcionan alimento para el cabello de modo que es grueso y abundante, no frágil, delgada y fuerte, y se colgará hacia abajo. Las carnes rojas y productos lácteos son las mejores para esto, ya que son ricos en vitamina B y hierro y refuerzan los folículos pilosos, dando a la base de la fuerza del cabello y apoyo.
Las vitaminas A y D para la Salud
El propio cabello necesita para estar sano y grueso para que se pueda colgar natural y recta. Los alimentos tales como huevos, pollo, hígado, requesón, mantequilla y zanahorias son los mejores para esta vitamina. ácidos grasos - como los de aceite de pescado o de linaza o aguacates - también deben ser consumidos para dar a su cabello un poco más de peso, añadiendo a su fuerza y habilidad para colgar recta. Trate de comer al menos cuatro porciones de estos tipos de alimentos por semana.
De sílice para la fuerza
La sílice es un oligoelemento que sólo se encuentra en ciertos alimentos, pero es increíblemente importante para la fuerza del pelo recto de modo que pueda mantener su longitud y la rectitud y no caerse fácilmente. Por desgracia, sólo unos pocos alimentos orgánicos tienen grandes cantidades de la misma, como el arroz, espárragos, semillas de girasol y verduras de hoja verde. Si se consume una dieta constante y saludable de estas vitaminas y minerales en los alimentos orgánicos, el pelo hermoso, recto y sano será natural y fácil de mantener, en oposición a creado por horas frente a un espejo.