Cómo hacer sabrosas hamburguesas vegetales

Cocinar unas hamburguesas sin tener que preocuparse de toda la grasa no saludable. hamburguesas vegetales son una deliciosa alternativa a las hamburguesas regulares. También son una gran manera de conseguir que sus hijos coman sus vegetales sin saber que ellos están comiendo.

Instrucciones

1 Combine el pimiento, el sustituto de huevo, la cebolla rallada, el calabacín rallado, pelada y rallada de patata y zanahoria rallada en un tazón grande. Mezclar estos ingredientes juntos y coloque la mezcla a un lado.

2 Calentar una plancha o una sartén y cubrir con aceite en aerosol.

3 Verter 1/2 taza de la mezcla en la sartén o sobre la plancha y cocine por tres minutos o hasta que estén doradas. Vuelta la hamburguesa y repita.

4 Tuestan los panes de hamburguesa y luego colocar las hamburguesas en los bollos con los ingredientes de su elección.