Cómo mantener a su barba De Conseguir Gray
Barbas grises que van son sólo una parte natural de la vida para muchos hombres. La genética juega un papel importante en la determinación de si, y cuándo se volverá gris, pero se puede retrasar la aparición de una barba gris y limitar el grado en que la barba se vuelve gris. Si usted se divierte una barba que temes va a gris o que ya ha empezado a volverse gris, usted debe tomar nota de algunas de las técnicas y estrategias que puede incorporar en su rutina de la preparación que ayudarán a mantener el color de su barba.
Instrucciones
1 Coma una dieta rica en vitamina B. Los alimentos tales como el pan de trigo y harina de avena contienen gran cantidad de vitamina B por lo que comer estos alimentos todos los días. También debe comer muchas verduras de hoja verde como la espinaca y la col y las frutas y frutos secos, ya que tienen cantidades significativas de vitamina B.
2 Aplicar yogur natural a sus barba varias veces por semana. Mantenga el yogur en su barba durante aproximadamente 30 minutos antes de retirar.
3 Incorporar el germen de trigo en su dieta. El germen de trigo es un excelente sustituto si no te gusta el pan de trigo o no come lo suficiente trigo. Se puede poner el germen de trigo en casi todo tipo de alimentos, desde la carne a las verduras a la fruta.
4 Coma alimentos ricos en yodo. La mayoría de las especies de peces tienen cantidades diarias adecuadas de yodo en ellos. Las verduras como zanahorias y frutas como los plátanos también tienen un montón de yodo.
5 Mejorar su vitamina y del mineral en general mediante la adopción de una multivitamina diaria. Las multivitaminas tienen elementos necesarios para mantener una barba sano y colorido.
6 Reducir los niveles de estrés y ansiedad al hacer ejercicio regularmente. Aparte de la genética, el estrés y la ansiedad son algunos de los factores más importantes que causan el envejecimiento prematuro de la barba.
7 Aplique partes iguales de jugo de limón y grosellas con su barba y mantener la mezcla en su barba durante la noche.
8 Lave su barba con champú por lo menos cuatro veces por semana. Una barba limpia es una barba saludable. El exceso de suciedad que queda en su piel y su barba por períodos prolongados de tiempo es perjudicial para sus poros donde los folículos pilosos son.