El salmón ensalada simple

El salmón es un pez de agua dulce y salada, alta en proteínas, ácidos grasos omega-3 y varias vitaminas que son beneficiosos para su cuerpo. Salmon se puede utilizar en varias recetas diferentes, incluyendo una ensalada saludable y simple. ensalada de salmón tiene un sabor similar a la ensalada de atún más común y tarda sólo unos minutos para prepararse. Disfrutar de una sencilla ensalada de salmón servido frío sobre una cama de lechuga fresca en un día caluroso de verano para refrescarse y fortificar su cuerpo.

Instrucciones

1 Combine la mayonesa, yogur natural, apio y pimienta negro en una ensaladera.

2 Agitar los ingredientes con una cuchara grande de madera hasta que esté bien mezclado.

3 Desmenuzar el salmón enlatado drenado en trozos pequeños, tamaño de un bocado, y descartar cualquier piel o huesos.

4 Añadir el salmón desmenuzado en el recipiente y se agita hasta que todos los ingredientes se mezclan de manera uniforme.

5 Cubrir la ensaladera con papel plástico y refrigere durante dos horas antes de servir.

6 Sirva cada porción de la ensalada en una cama de dos hojas de lechuga. Esta receta rinde suficiente para dos porciones.

Consejos y advertencias

• Como alternativa, puede servir la ensalada de salmón en panecillos, galletas o rebanadas de pan.