Cómo dar masajes Pectorales

Mientras que los pectorales, o los músculos del pecho, son algunos de los músculos más utilizados en el cuerpo, que a menudo son ignoradas cuando se estira y durante el masaje. Aunque muy pocas personas se quejan de dolor y cansancio pectorales, a menudo superior de la espalda y dolor de cuello es causado por los músculos pectorales apretados. Incluso si los pectorales no parecen enseñar y tensa, masaje pectoral debe ser parte de un masaje en todos los deportes.

Instrucciones

1 Comienza el masaje de su deporte por el calentamiento de los músculos pectorales. Con la cara del cliente en la mesa de masaje, de pie justo por encima de la cabeza. Con los dedos mirando hacia los dedos del pie, colocar los talones de sus manos justo debajo de cada clavícula o la clavícula. Empuje hacia abajo con su mano derecha, luego a la izquierda, palmas de las manos del músculo como amasando la masa.

2 masajes a los músculos pectorales mediante la participación del propio vientre muscular, una técnica común en el masaje del deporte. De pie en un lado de su cliente y llevar a su brazo perpendicular a su cuerpo. Mantenga la muñeca con una mano y apoyar el brazo por encima del codo con la otra mano.

3 Apoyar el brazo y preguntarle a su cliente para empujar hacia abajo en sus manos, sólo el acoplamiento 20 por ciento de su fuerza y empujando sólo con la parte superior del brazo. Este movimiento obliga a los pectorales para trabajar contra la resistencia y libera la tensión profunda en el vientre muscular. Repetir dos veces más, pidiendo al cliente para trabajar en un 40 por ciento después a 60 por ciento.

4 Trabajar un poco más profundo para aquellos con pectorales ajustados manteniendo el brazo del cliente sólo en el codo con la mano exterior y colocando el talón de la palma cerca de la clavícula con los dedos apuntando hacia arriba hacia el hombro de su cliente. Empuje en el vientre muscular como el cliente se acopla con el músculo. Si el cliente encuentra esto un poco incómodo, que puede ser útil para levantar el antebrazo y descansar contra su brazo.

5 Repita en el lado opuesto y termina masajes del deporte pectoral de nuevo de pie en la cabeza del cliente y amasar los músculos.