Cómo Desintoxicación con usar sólo frutas y verduras

La desintoxicación de su cuerpo con frutas y verduras le permitirá limpiar su cuerpo de toxinas. Esto le dará más energía, concentración y fuerza. Usted puede experimentar efectos secundarios de desintoxicación como las toxinas salen del cuerpo, sin embargo, esto es una señal de que el proceso está funcionando. No ceder a las tentaciones de dejar su desintoxicación. Mantenerse fuerte y va a perseverar.

Instrucciones

1 Coma una variedad de frutas y verduras como manzanas, plátanos, repollo, pimientos, kiwis, brócoli, uvas, fresas, peras, cebollas, apio, algas y una plétora de otras frutas y verduras. Todos estos son abundantes en diferentes vitaminas, minerales y nutrientes.

2 Beber dos litros de agua al día para limpiar su sistema. El ejercicio regular también. Si bien el ejercicio, asegúrese de beber mucha agua para mantenerse hidratado. A medida que su cuerpo desintoxica, toxinas saldrán de su cuerpo a través del sudor. Mientras que las toxinas están abandonando su cuerpo, puede experimentar náuseas, dolores de cabeza, mareos y fatiga.

3 Evitar el alcohol, tabaco, dulces, café, té o cualquier otro azúcares o carbonatación. Estos cambios afectarán dramáticamente su proceso de desintoxicación junto con el consumo de verduras frescas, frutas y agua.