Cómo tensar la piel después de la pérdida de peso o el parto

Durante el embarazo o rápido aumento de peso, su piel se estira. Después de dar a luz o rápidamente perder el exceso de peso, la fibra de colágeno y elastina en la piel son alterados. Son incapaces de volver a la forma en que estaban antes. Puede aparecer más delgada, pero todavía se siente acomplejada por su cuerpo debido a que antiestéticas, piel floja y caída alrededor de su cintura. Para deshacerse de la piel suelta que hay varias cosas que puede hacer, que van desde comer una dieta saludable y hacer ejercicio a la cirugía plástica.

Instrucciones

1 Coma una dieta saludable que contiene gran cantidad de proteínas-engordar la piel. La proteína de los productos como los frutos secos, las legumbres, la leche y los frijoles, contiene isoflavonas que ayudan a prevenir la descomposición del colágeno. La proteína de los peces, como el atún, el salmón, la trucha y las sardinas, contiene ácidos grasos omega-3, que preserva el colágeno de la piel y mantiene la piel un aspecto joven.

2 Beba mucha agua para hidratar la piel y para mantener su elasticidad. Suelta, flacidez de la piel puede estar seca, y el agua potable puede prevenir esto. Beber entre ocho y 12 vasos de agua al día.

3 Realizar ejercicio cardiovascular y entrenamiento de fuerza regular. El ejercicio cardiovascular, como correr, nadar y andar en bicicleta, mejora la circulación sanguínea y eliminar toxinas de la piel. ejercicios de entrenamiento de fuerza ayudan a tonificar y estirar la piel suelta y promover la pérdida de grasa de su cuerpo. Tome en un enfoque de todo el cuerpo e incluyen ejercicios como flexiones, abdominales, estocadas, sentadillas, abdominales-codo a la rodilla, curl de bíceps y salsas banco.

4 Frote su piel con una esponja vegetal mientras toma una ducha. Exfoliación de la piel va a deshacerse de las células muertas de la piel y promover la nueva generación de la piel.

5 Masajear una loción reafirmante de la piel en la piel para ayudar a construir su elasticidad. Busque lociones con ingredientes como el aloe vera, la proteína de soja, extracto de levadura, ácido hialurónico, vitamina E, vitamina A y vitamina C.

6 Considere la posibilidad de someterse a una abdominoplastia, también conocida como abdominoplastia, para restaurar su cifra más cercana a la forma que tenía antes. Una abdominoplastia se puede combinar con la liposucción para deshacerse de cualquier exceso de grasa alrededor de su centro.