Cómo hacer un pie en el Hogar Soak

A veces, son las pequeñas cosas que usted se trata en la vida que pueden hacer una gran diferencia en su estado de ánimo todos los días. Algunas personas lo llaman "Me Time". Tener "Me Time" que reservar un tiempo cada semana o cada día para hacer algo que es divertido o relajante. Debe ser un momento de felicidad ininterrumpida, sólo para ti. Este "tiempo" no tiene por qué ser caro. Puede ser algo tan simple como crear su propio en el hogar pie empapa.

Instrucciones

1 Decidir qué tipo de buque que desee sumergirse en el pie. Por ejemplo, se puede remojar sus pies en la bañera o un pequeño tubo de plástico que es lo suficientemente amplia y lo suficientemente profundo para sus pies para ser sumergidos en agua.

También puede comprar una máquina de baño de pies de su tienda local. Usted puede obtener una buena máquina de baño de pies por alrededor de 20 $. Dependiendo de la marca que usted compra, el precio puede ser un poco más alto.

2 Llenar el depósito que haya elegido con agua muy caliente. Puede hacer que el agua tan caliente como puede soportarlo. Cuanto más caliente esté el agua, más se va a relajar los músculos tensos y cansados ​​de los pies.

3 Coloque un relajante spa de sal pie o pies ingredientes dentro del agua para proporcionar un efecto calmante y relajante para los pies. También puede utilizar productos como la sal de Epsom y bicarbonato de sodio (ver "Recursos").

La cantidad de ingredientes que se colocan en el interior de la bañera puede variar según el fabricante. Lea las instrucciones de la etiqueta para saber la cantidad exacta que necesita ser añadido a su pies en remojo. Agitar los ingredientes en el interior del agua. Esto se puede hacer con las manos, si quieres.

4 Añadir los aceites esenciales para el pie en remojo para crear diferentes efectos. Por ejemplo, puede agregar el aceite de menta si sus pies son dolor y daño. Lavanda, bergamota, madera de cedro y el aceite se pueden añadir como aromaterapia para crear un efecto calmante y relajante. Sólo se tarda unos 5 gotas de aceite para producir los efectos. Se puede usar más o menos como se desee.

Los aceites esenciales se pueden comprar de algunas perfumerías y tiendas locales aceite fragante. También puede comprar estos aceites de sitios web, como AromaLand.Com, 100PureEssentialOils.Com, y EssentialOil.Com (no hay endosos). Para más ejemplos de los tipos de aceite que puede agregar a su pie en remojo y el tipo de efectos que crean, consulte el enlace que se ha proporcionado en la sección "Recursos" de este artículo.

5 Espolvorear un poco de flor o de pétalos de rosa en el pie en remojo si usted tiene algunas flores extra en su patio. Los pétalos flotan sobre la superficie del agua. Los pétalos pueden añadir un poco de fragancia adicional a su remojo, mientras que al mismo tiempo le dará la apariencia de un lujo remojo.

6 Coloque ambos pies en el interior del recipiente pie remojo. Relajarse y disfrutar de remojo.

Algunas de las máquinas baño de pies le permitirá ajustar la configuración de vibración a baja, media o alta. Si usted tiene, como equipo, seleccione el ajuste que sea adecuado para usted.

7 de drenaje o vaciar el agua de su recipiente de remojo. Limpiar y desinfectar con lejía u otro limpiador de su elección.