Maneras de mejorar su tono de piel
tono de la piel puede variar desde casi negro al pálido y sin color. La mejora de su tono de piel significa conseguir su color de piel que parece brillante, uniforme y saludable. el tono desigual de la piel y la sequedad de la piel pueden ser signos de envejecimiento, pero, incluso a medida que envejece, usted todavía puede mantener su tono de piel con un aspecto tan bueno como sea posible.
Beber abundante agua
El agua potable limpia las toxinas de su cuerpo y mantiene su piel clara. El agua potable también previene la sequedad de la piel por mantener su cuerpo hidratado. Beber entre 8 a 10 vasos de agua al día ayuda a asegurar impurezas son expulsadas de su sistema y su piel se mantenga húmedo.
Use protector solar de 365 días al año
La exposición al sol provoca manchas y arrugas en la piel. La decoloración que proviene de los daños del sol puede hacer que su tono de piel desigual. Si usted no ha estado usando bloqueador solar, ya que su piel puede estar dañada por el sol. Poner protector solar en evitará daños en el futuro. Aplicar una cantidad generosa de protector solar en la cara cada dos horas. Elija protector solar con un SPF de 15 o más.
hidratar
Incluso si tienes la piel grasa que es propensa al acné, sigue siendo importante para hidratar la piel. Humectante atrapa el agua debajo de la piel y hace que parezca más brillante y más joven, de acuerdo con la piel Médicos de atención. Elige una crema hidratante diaria adecuada para su tipo de piel. Algunas cremas hidratantes son libres de aceite, mientras que otros están hechos especialmente para las personas con piel seca.
El ejercicio y comer bien
El ejercicio regular puede aumentar la circulación y el suministro de oxígeno a la piel, y una dieta rica en antioxidantes y ácidos grasos omega-3 también ayudará a mantener el tono de piel de aspecto saludable. Puede encontrar ácidos grasos omega-3 en el pescado de agua fría como el salmón y las sardinas.
Exfoliar
exfoliante de la piel elimina las células muertas de la piel. Sin exfoliación, las células muertas se acumulan en la piel y empezar a hacer que su tono de piel luzca opaca. las células muertas de la piel también pueden bloquear los poros y causar espinillas o acné. Compra exfoliante paños limpiadores o exfoliantes en su farmacia local. Asegúrese de que usted no exfoliar demasiado áspero o te irrita la piel.
Limpiar y tratar su piel con regularidad
De acuerdo con la Academia Americana de Dermatología, usted no debe ir más de 12 horas sin poner algún tipo de tratamiento o producto en la piel. conteos de protección solar. Limpieza de la piel sobre una base regular mantendrá la suciedad de embotar su tono de piel y prevenir brotes de acné. El uso de productos como protector solar evitará los problemas antes de que comiencen.