Cosas para poner en Nuts

tuercas de trabajo así como un aperitivo energizante ya que este alimento tiene una gran cantidad de nutrientes, proteínas y grasas saludables en 1 oz, pero algunos tipos de frutos secos de fricción aún carecen cuando se trata de sabor. Coberturas, aliños y otros aromas pueden mejorar este alimento, sin sacrificar la nutrición. Sin embargo, los frutos secos con sabor a menudo tienen un poco más de calorías, dependiendo de la guarnición. Espolvorear coberturas más de piñones y cacahuetes o cocer los sabores en pleno.

condimentos

tuercas temporada con casi cualquier aderezo de su elección. Utilizar la sal de mesa, sal marina o sal rosa del Himalaya. Una pizca de pimienta puede añadir sabor, pero no agregar demasiado. ajo en polvo y comino también funcionan bien para las creaciones de frutos secos picantes. Puede siempre tuercas temporada, luego calentarlas en una sartén antes de añadirlos a las verduras asadas. Pruebe diferentes hierbas y especias como el romero, la salvia, la hoja de laurel o de semillas de apio.

ingredientes dulces

Verter ingredientes dulces de almendras, cacahuetes, nueces y otros bocadillos. Calentar una o más tazas de blanco, oscuro, crujiente de chocolate con leche o en una sartén durante 5 minutos, luego se vierte la mezcla en una bandeja llena de sus nueces favoritas. Dejar que la mezcla se endurezca y seco, a continuación, disfrutar. También puede verter el caramelo en los cacahuetes o nueces y colocarlos en el horno durante 5 minutos para hornear el relleno en los poros de las tuercas. Unte miel en una bandeja llena de cacahuetes y añadir una pizca de sal antes de colocarlo en el horno durante 5 minutos. el caramelo derretido también puede crear un bocado dulce, crujiente.

salsas

Use salsas de sabor a los cacahuetes, nueces, almendras y otros frutos secos para ensaladas, fideos chinos y pastas. Experimento con salsa de barbacoa, rábano picante, salsa de soya, teriyaki u otros adobos. Remojar las nueces en la salsa, luego cocinar en una sartén durante unos minutos o cocer los sabores derecho en. Añadir estos frutos secos a otros platos como tiras de carne sazonados, ensaladas crujientes o pasta. Los frutos secos se suman crisis que aporta una nueva dimensión a muchos tipos de recetas. Experimenta con diferentes tipos de frutos secos y salsas para satisfacer todos los gustos.

otros Ingredientes

También puede recargar las nueces con yogur, miel aderezo de mostaza, puré de aguacate o la preparación del rancho, en función de sus preferencias. frutos secos con tapas de yogur funcionan bien en combinación con picadas melones, frambuesas, moras y fresas como una comida de la mañana. Combinar las almendras o cacahuetes con aguacate para obtener una dosis extra de ácidos grasos omega-3, ya que tanto los frutos secos y los aguacates contienen estas grasas saludables. Cacahuetes, junto con las semillas de girasol mezclado con miel rancho o aderezo de mostaza añadir un poco de sabor fresco y salado a las ensaladas y otros platos.