Cómo fortalecer las uñas quebradizas

Todos queremos tener uñas fuertes y hermosas, pero no son todos dotados con ellos. Las uñas están hechas de queratina, que es una proteína muy dura, pero hay muchas cosas que pueden damamge ellos. Algunos de los elementos que debilitan son las uñas son la sobreexposición al agua caliente, productos de limpieza agresivos, detergentes, uñas acetona quitaesmaltes, etc. Afortunadamente, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a fortalecer las uñas quebradizas.

Instrucciones

1 removedor de esmalte de uñas -

En primer lugar se debe utilizar uñas libre de acetona quitaesmaltes para ayudar a proteger las uñas. El uso de acetona de uñas removedores de esmalte de uñas despoja de sus aceites naturales y puede causar descamación en las uñas delicadas.

2 Utilice la mano y Crema de uñas -

El uso de una crema hecha específicamente para las manos y las uñas es una buena manera de proteger y reforzarlos. Aplíquelo por la mañana y la noche al día, asegúrese de aplicar por la noche para que pueda sumergirse en.

3 Utilice un fortalecedor de uñas -

Se puede encontrar un buen producto de uñas para ayudar a fortalecer las uñas. Busque en la sección de esmalte de uñas para encontrar una buena. Aplicar una vez por semana y se dará cuenta de que sus uñas se endurecen y que también se verá más saludable.

4 Su dieta -

Comer los alimentos correctos le ayuda desde adentro hacia afuera. La biotina también conocida como vitamina B7 puede ayudar a fortalecer las uñas y se encuentra en los siguientes alimentos, yemas de huevo, leche, frijoles, nueces, tomates, pollo, pescado, espinaca, el brócoli, la coliflor, la levadura y el hígado. Usted debe tratar
durante 2,5 miligramos de vitamina B7 una day.Not solamente es bueno biotina para las uñas, sino también su piel, el cabello y ayuda a su cuerpo a producir glucosa.

5 Consulte a su médico -

Si ninguno de estos funciona punta entonces usted debería considerar la posibilidad de ver a su médico. Es posible que tenga una condición médica tratable o una deficiencia nutricional que pueden detectar.