Cómo aumentar el rendimiento de Zapatas

Pista y campo de los atletas que van por la victoria siempre deben estar en la búsqueda de los factores que podrían afectar a su velocidad. En un evento de ejecución, cada segundo es fundamental; haciendo los ajustes necesarios son esenciales antes de cualquier raza. Uno de ellos se está preparando sus zapatos de la pista para un óptimo rendimiento. Mantenga una lista de control en la mano para maximizar la eficacia de las artes que tiene.

Instrucciones

1 Compruebe si hay desgastado o picos sueltos. Una zapatilla de clavos de trabajo es importante, ya que le da un agarre en la pista y más tracción --- lo que resulta en potencia y velocidad adicional. Si hay algunos picos pista desgastados por el uso, que los va a cambiar. Que sea un hábito para comprobar los picos sueltos cada después del uso para evitar la pérdida de cualquiera de ellos.

2 Retire espigas gastadas. picos de recambio y una llave de pista menudo se incluyen con la compra de zapatos de la pista. Retire sus picos desgastados con la llave de la pista. Si ellos son difíciles de conseguir fuera de la zapata, puede que tenga que aplicar un lubricante para ayudar a evitar que se peguen.

3 Asegure sus picos. Utilizando la llave de la pista, apretar los picos sueltos o poner en nuevos picos. Asegúrese de apretar los picos para evitar la pérdida de ellos mientras se está ejecutando. No se exceda, ya que los picos pueden atascarse. Eso hará que sea difícil para quitar la próxima vez.

4 Considere la posibilidad de cambiar el patrón de sus picos. ¿Qué tal hacer el máximo provecho de los diversos tamaños? Trate de poner los picos más grandes hacia el frente y los picos más pequeños hacia la base. Los picos en la parte delantera ayudar a un atleta para ganar velocidad. Incluso los zapateros intentan innovar sus zapatos añadiendo más picos en la parte de los dedos de la suela para la velocidad adicional.

5 Limpie sus zapatos. Barro y otras partículas en sus zapatos deben ser quitados. Cualquier suciedad en sus zapatos todavía puede ponerse en el camino de su rendimiento. Mantenga la hierba o barro pegado-on off su calzado.

Consejos y advertencias

• Cuando se sabe que los zapatos se han preparado para la carrera, que aumenta su sensación de confianza. Es por ello que la comprobación y preparando sus zapatos antes de tomar una carrera salvaje en el campo es importante --- se puede despejar su mente de preocupaciones, tales como zapatos rotos e incómodas.