Cómo permanecer acogedor en la cama durante el invierno

A medida que los días se hacen más cortos y las noches se hacen más frío, es posible que usted está teniendo algunos problemas para dormir. Mientras arranca el calor durante el día puede que estés cómodo en su casa, por la noche un ajuste de alta temperatura puede hacer que se sudoroso e incómodo. También, convirtiendo su calor hacia abajo en la noche puede reducir sus costos de calefacción hasta en un tercio, por lo que encontrar otras maneras de estar acogedora en la cama durante el invierno puede ser una gran manera de mejorar su descanso y ahorrar algo de dinero.

Instrucciones

1 Prueba una manta eléctrica o almohadilla. Estos dispositivos cuentan con una amplia gradiente de configuración y se pueden ajustar para calentar un lado de la cama más que el otro. Las almohadillas de colchón eléctricos se utilizan a menudo para las personas con mala circulación, ya que proporcionan el efecto de un baño caliente.

2 Mantenga una manta a los pies de la cama para que pueda concluir en que si tiene que levantarse en medio de la noche. También puede agarrarlo si se siente un frío nocturno en el aire.

3 Conciliar preferencias de temperatura, dando el socio más frío una manta de lana. Utilice una manta de lana de doble tamaño en un lado de la cama para que el socio más frío no sufre de una falta de tapas o hacer que el sudor excesivo con edredón. De esta manera, ustedes dos pueden dormir felizmente lado a lado, incluso si sus preferencias de temperatura son muy diferentes.

4 El tiro en un edredón pesado con una cubierta de cortesía. Usted no tiene que renunciar a estilo para el invierno, justo para que pueda acurrucarse bajo un edredón cálido. Use una hoja de cubierta bastante para ocultar los patrones de civil o, a veces desagradables en su edredón y dormir cálido y acogedor.

5 Romper las hojas buenas. hojas de hilos superiores te mantendrá caliente sin hacer que se picazón o sudoroso. Ellos hacen una cama parece más suave y más cálido durante los meses de invierno.

Consejos y advertencias

• Nunca use una manta eléctrica en un niño joven o de la cama de un bebé.
• Consulte a un médico antes de usar una manta eléctrica si tiene problemas respiratorios.
• No utilice mantas eléctricas o almohadillas con camas de agua, camas ajustables o sofás cama.