Cómo mejorar la libido de las mujeres mayores
Una libido o deseo sexual saludable es importante para, bienestar mental y emocional física de la mujer. Desafortunadamente, a medida que la mujer envejece y pasa a través de la menopausia, ella podría experimentar una disminución en su deseo sexual. Si se trata de un problema de la libido, se puede tratar con terapia, medicamentos y un cambio en la dieta.
Instrucciones
1 Consulte a su médico acerca de la terapia hormonal. Una mujer mayor que pasa por la menopausia a menudo comenzará a perder su deseo sexual debido a que su cuerpo disminuye su producción de las hormonas femeninas (estrógenos y progesterona). A ver si la terapia de reemplazo hormonal, en el que toma las dosis de hormonas artificiales, es una solución segura.
2 Es el socio de una fuente de su problema de la libido? Debido a que una pareja de sexo masculino de más edad pueden tener problemas con su capacidad para funcionar sexualmente, una mujer puede perder su deseo sexual. El tratamiento del sexo masculino (incluyendo la terapia hormonal y posiblemente un medicamento con receta, tales como Viagra) podría resolver el problema de la libido de la mujer, también.
3 Coma más saludable si usted es una mujer mayor que está perdiendo su libido. Una mujer mayor frecuencia necesita nutrientes adicionales para mantener la función apropiada del cuerpo, que incluye un impulso sexual saludable. Coma más frutas, como el plátano, que contienen vitaminas B para mejorar la energía. Añadir el jengibre, nuez moscada y clavo de olor a su dieta --- jengibre ayuda a mejorar la circulación en los genitales, y la nuez moscada y clavo de olor son buenos para el sistema nervioso parasimpático, que le ayuda a relajarse y ser más interesado en el sexo.
4 Consulte a un terapeuta para localizar el origen de la disminución de la libido, si el problema persiste. La depresión, que es común en las mujeres de edad a causa del estrés, problemas médicos y problemas financieros, podría disminuir un sano interés en la actividad sexual. La medicación puede ayudar.
5 Explorar si su falta de libido como una mujer mayor tiene algo que ver con una opinión negativa del sexo que se ha desarrollado a lo largo de su vida. Por ejemplo, una mujer que ha sido enseñado y condicionado que el sexo es sólo para tener hijos pueden pensar que el sexo es inútil a medida que crece y pasa a través de la menopausia, a pesar de que todavía es una parte sana de la vida.