Cómo prevenir los resfriados en un vuelo largo
De acuerdo con un estudio realizado por la Revista de Investigación en Salud Ambiental, que son 100 veces más propensos a coger un resfriado en un avión comercial de lo que son durante sus actividades diarias. Culpables incluyen cabina de humedad baja, así como la proximidad a otros pasajeros. deshidratación potencial no ayuda a la situación, provocada por las nuevas normas anti-líquidos, no ayuda a la situation.Fortunately, contraer un resfriado en un largo vuelo no tiene por qué ser inevitable. Sé como un Boy Scout: venga preparado!
Instrucciones
Cómo prevenir los resfriados en un vuelo largo
1 Paquete de una botella de vitamina C, un paquete de frío eeze, una pequeña botella de enjuague bucal antiséptico, algunas toallitas antibacterianas, un tubo de Zicam y una máscara quirúrgica. Coloque el enjuague bucal y Zicam en una bolsa de plástico Ziplock.
2 Después de pasar el control de seguridad, comprar inmediatamente una botella grande de agua y un contenedor de jugo de naranja. Beber el jugo de naranja y un poco de agua antes de su vuelo.
3 Tomar una tableta de vitamina C, tan pronto como se sube al avión.
4 Mantenga su frío eeze, Zicam, máscara quirúrgica, enjuague bucal y toallitas para las manos en un lugar donde se les pueda localizar fácilmente.
5 Ponte la máscara quirúrgica si las personas que le rodean son la tos y el estornudo.
6 Ajustar las rejillas de ventilación para que el aire está soplando en su dirección.
7 Limpiar las manos con toallitas antisépticas antes de tener su comida. Se le mantendrá de recoger los gérmenes que podrían haber sido que acechan en el resto del brazo. Después de comer, ir al baño y enjuagar la boca con enjuague bucal antiséptico. Esto le ayudará a mantener la garganta húmeda.
8 Ponte la máscara de la cara, tomar un frío Eeze y rociar con sus fosas nasales Zicam si se siente un frío en los próximos.
9 Si te quedas sin agua, pídale a la azafata para más.
Consejos y advertencias
- Si usted necesita tomar en frío Eeze, espere al menos una hora después de beber el jugo de cítricos.
- Si usted está sentado al lado de alguien que tose o estornuda, pídale a la azafata si otros asientos disponibles.
- No tome frío Eeze con el estómago vacío.
- Algunas personas tienen reacciones adversas a frío-Eeze, Zicam o vitamina C. Consulte con su médico antes de consumir.