Las mejores vitaminas para la piel de reparación
La piel puede sufrir de una serie de cuestiones, tales como el acné, poros dilatados y arrugas. Las vitaminas son muy importantes para la salud de la piel. Ciertas vitaminas necesitan ser repuestos a diario, y otros se quedan en el sistema y simplemente necesitan ser mantenidos. El uso de vitaminas por vía tópica a través de ingredientes naturales es también una forma eficaz para reparar la piel.
La vitamina A
La vitamina A regula la producción de sebo, que controla el equilibrio hídrico de la piel. Esto beneficia el acné, ya que controla la producción excesiva de grasa, que obstruye los poros y causa brotes de acné. Se beneficia la piel seca y el envejecimiento, ya que mantiene hidratada la piel y saludable.
Las fuentes alimentarias de vitamina A son las vísceras, espinacas, zanahorias, batatas y plátanos.
Un remedio natural para la piel que le proporcione la vitamina A es una máscara de plátano. Puré 1/4 de un plátano y suave sobre la cara. Dejar actuar durante 15 minutos y enjuagar con agua tibia.
Vitamina C
La vitamina C aumenta la producción de colágeno y previene la oxidación del tejido, lo que conduce a las arrugas. Se exfolia, limpia y suaviza la piel. Una dosis diaria de vitamina C es imprescindible para la piel sana. La vitamina C es soluble en agua, por lo que un esfuerzo consciente debe hacerse todos los días para reponer el cuerpo.
Las fuentes alimentarias de vitamina C son las frutas cítricas, brócoli, bruselas caños y tomates.
Un tratamiento natural de la piel la vitamina C es una cáscara de la fruta gradual. Cortar una fruta cítrica, como una naranja, pomelo o limón, en rodajas, y suavizar una rebanada sobre la cara cada dos días. Enjuague la cara con agua tibia después de 15 minutos. Esto evitará que la piel joven, clara y sana con los mismos resultados que una cáscara de ácido de la fruta de la oficina del dermatólogo. Los resultados van a suceder con el tiempo sin los efectos secundarios severos de tratamiento de un médico.
La vitamina E
La vitamina E lubrica las membranas celulares y estimula la regeneración celular. La vitamina E es un poderoso secuestrador de radicales libres que previene el daño del ambiente y repara los daños a la piel.
Las fuentes alimentarias de vitamina E son los aceites vegetales, nueces, vegetales de hojas verdes y aguacates.
Para obtener una máscara facial nutritivo que suaviza la piel, puré 1/4 de un aguacate hasta que quede una pasta cremosa. Repartidas en la cara, dejar actuar durante 20 minutos y enjuagar con agua tibia.