Beneficios para la salud de las palomitas

A menudo considerado como la comida chatarra, las palomitas de maíz puede ser en realidad parte de una dieta saludable. Palomitas de maíz tiene unos beneficios para la salud, pero son los más importantes.

Llenos de fibra

Palomitas de maíz es alta en fibra, una sustancia importante para el cuerpo que estimula la digestión saludable y la regularidad.

Un bocado sano

Cuando no está recubierto de mantequilla o aceites de engorde, las palomitas de maíz puede ser un reemplazo muy saludable para las patatas fritas y otros aperitivos de alto contenido calórico que son a menudo lleno de grasa saturada.

Un grano entero

Palomitas de maíz, al igual que cualquier otro grano entero, disminuye el riesgo de enfermedades del corazón y diabetes.

Fácil en la mantequilla

Palomitas de maíz es más saludable en su variedad sin mantequilla, hechas con aire. La adición de mantequilla o aceite puede aumentar el nivel de grasa saturada.

Bajo en calorías

palomitas de maíz sin mantequilla sólo tiene alrededor de 40 calorías por taza.