DIY: técnica de masaje facial en el hogar
El masaje facial es una forma agradable de proporcionar una rápida sensación de rejuvenecimiento. Debido a que no requiere ningún aceites o equipos especiales, usted puede darse un simple masaje facial en cualquier momento. Realizar estas técnicas cuando se necesita un momento de relajación, al igual que entre las reuniones en el trabajo o después de un momento de tensión en el hogar.
cara Tapping
ejecutar rápidamente sus dedos sobre su cara como si estuviera tocando el piano, moviéndolos desde la parte superior de la frente hasta la punta de la barbilla. Esta luz y suaves golpecitos lleva la sangre a la superficie y estimula el sistema nervioso. Asegúrese de que sus ojos están cerrados para que no empujarlas.
Bajo los ojos Swoops
Comience por poner su índice y su dedo medio de cada mano en ambos lados de la nariz. realizar rápidamente un movimiento de barrido que se mueve hacia fuera hacia las orejas. Cuando sus dedos se caen de la cara, coloque de nuevo por el lado de la nariz, y repetir. Esto aporta energía a la zona inferior del ojo.
Masaje del templo
Es probable que usted mismo ha dado un masaje templo cuando usted ha tenido un dolor de cabeza, pero esta técnica simple puede disminuir el estrés, incluso si su cabeza no está haciendo daño. Coloque el dedo índice y el dedo medio con firmeza en su templo, y hacer pequeños movimientos circulares. Puede realizar el masaje templo para tan corto o largo tiempo como desee.
El movimiento de pinza Chin
Con el pulgar y el lado de su dedo índice, apriete suavemente su barbilla. Con las dos manos, una pizca a lo largo del hueso de la mandíbula, que se mueve lentamente hacia las orejas. Este pellizco lleva la sangre al área y relaja los músculos de la zona de la barbilla.
Masaje del oído
Formar una "V" con el dedo índice y el dedo medio. Coloque el dedo índice detrás de la oreja y descansar el dedo medio sobre la piel delante de la oreja. Presione firmemente mientras se mueve la "V" de arriba a abajo. Este movimiento se relaja la piel debajo de la oreja, que puede llegar a ser apretado. También puede pellizcar suavemente y tire de las orejas y lóbulo de la oreja para una sensación relajante.